Poisson-chat poêlé avec sauce au poivron rouge rôti et au citron vert et graines de tournesol grillées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le poisson-chat poêlé avec une sauce au poivron rouge rôti et au citron vert et des graines de tournesol grillées. Une portion contient 364 calories , 49 g de protéines et 16 g de matières grasses . Cette recette sert 4 personnes et coûte 4,68 $ par portion. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. C'est une bonne option si vous suivez un régime sans gluten, sans produits laitiers, paléolithique et primal . Un mélange de jus de citron vert, de graines de tournesol, de sel et de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes . En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score cuillère de 83 % , ce qui est génial. Filet mignon poêlé avec sauce aux poivrons rouges, tomates et basilic , poisson dans une sauce aux poivrons rouges rôtis et dîner de ce soir : la soupe aux poivrons rouges avec graines de cumin grillées est très similaire à cette recette.