Pitas aux légumes méditerranéens

Name: Pitas aux légumes méditerranéens
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (hiver) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 0 (peut être ou écrémé) poivre de Cayenne, facultatif; 133 Noix de toute sorte (hachées) concombre épépiné haché; 75 Noix de toute sorte (hachées) fromage feta émietté; 1 (peut être ou écrémé) fromage fondu allégé (Velveeta), tranché; 2 (peut être ou écrémé) zeste de citron râpé; 54 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 64 Noix de toute sorte (hachées) olives mûres tranchées, égouttées; 2 (peut être ou écrémé) origan frais haché ou 1/2 cuillère à café dorigan séché; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 8 moitiés de poche de pita de blé entier; 80 Noix de toute sorte (hachées) oignon rouge haché; 94 Noix de toute sorte (hachées) romaine déchirée; 1 grand tomate, hachée

La recette Pitas aux légumes méditerranéens peut être préparée en 20 minutes environ. Cette recette en sert 4. Pour 2,3 $ par portion, cette recette couvre 27 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Vous surveillez votre silhouette ? Cette recette lacto ovo végétarienne contient 522 calories, 15 g de protéines et 22 g de matières grasses par portion. Un mélange d'olives, d'huile d'olive, de poivre et une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Cette recette est appréciée des 1 gourmets et des cuisiniers. Il vous est présenté par Taste of Home. Avec un score cuillère de 62%, ce plat est bon. Des recettes similaires incluent les pitas de petit-déjeuner méditerranéens, les pitas de petit-déjeuner méditerranéens et les pitas de petit-déjeuner méditerranéens.