Pita d'Agneau à l'Ail et au Romarin

Name: Pita d'Agneau à l'Ail et au Romarin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Oreos doublement farcis ail émincé en bouteille; 355 1 lb de Mafaldi frais si possible concombre épépiné finement haché; 1 cp. parmesan râpé romarin frais haché; 454 piment habenero gigot dagneau désossé, coupé en cubes (3/4 po); 1 cp. parmesan râpé jus de citron frais; 170 piment habenero yogourt nature faible en gras; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) steaks de contre-filet; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) sel, divisé; 4 6 pouces Pitas de blé entier (6 po)

Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 17g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 148 calories. Pour 1,64 per par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez du sel, du concombre, de l'ail en bouteille et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est solide. Essayer Trempette de Haricots Blancs à l'Ail Rôti avec Pita au romarin, Gigot d'Agneau À l'Ail et au Romarin, et Gigot d'Agneau à l'Ail et au Romarin pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Mélanger le romarin, l'ail, 1/4 cuillère à café de sel, 1/4 cuillère à café de poivre et l'agneau, en remuant pour enrober.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Romarin

Ail

Poivrer

Agneau

Sel

Ajouter le mélange d'agneau dans la poêle; faire sauter 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Agneau

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Pendant que l'agneau cuit, mélanger 1/4 cuillère à café de sel, concombre, jus de citron, 1/8 cuillère à café de poivre et yogourt. Répartir uniformément le mélange d'agneau entre chacun des 4 pitas et arroser de sauce.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jus De Citron