Pilons de Poulet avec Glaçage à l'Abricot

Pilons de Poulet avec Glaçage à l'Abricot
Pilons de poulet avec glaçage à l'abricot est un sans gluten et sans produits laitiers recette avec 4 portions. Une portion contient 57 calories, 4g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 32 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Un mélange de sel, de vinaigre de cidre, de poivre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire plutôt mauvais de 14%. Essayer Pilons de Poulet Abricot, Pilons de Poulet avec Glaçage au Sésame, et Pilons de Poulet avec Glaçage Bourbon-Dijon pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le gril.
Matériel que vous utiliserez
Poulet De ChairPoulet De Chair
2
Tapisser le fond d'une poêle à griller de papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Saupoudrer le poulet de sel et de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Poulet EntierPoulet Entier
4
Placer le poulet sur la grille d'une poêle à griller recouverte d'un aérosol de cuisson; placer la grille dans la poêle. Faire griller le poulet 12 minutes en le retournant une fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Poêle à GrillerPoêle à Griller
PoêlePoêle
5
Pendant que le poulet cuit, mélanger la pâte à tartiner aux abricots et le reste des ingrédients dans une petite casserole; porter à ébullition à feu moyen. Cuire 5 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient réduites à 1/2 tasse, en remuant fréquemment.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AbricotAbricot
Poulet EntierPoulet Entier
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
6
Badigeonner uniformément 1/4 tasse de mélange d'abricots sur le poulet; griller 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AbricotAbricot
Poulet EntierPoulet Entier
7
Badigeonner le reste du mélange d'abricots sur le poulet; griller 2 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AbricotAbricot
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé1
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