Pilons de Poulet Au Miel et à la Mélasse

Name: Pilons de Poulet Au Miel et à la Mélasse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement gigot d'agneau (sorti du réfrigérateur et laissé reposer à température ambiante 1 heure avant la préparation); 0 Morceaux de caramel Heath Bar saucisse de porc non emballée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché paquet de Milk Duds; 6 pilons de poulet, écorchés; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché Moutarde de Dijon; 1 Oreos doublement farcis vinaigrette citron-poivre; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pommes de terre rousses, environ 6 onces chacune; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 4 tasses de farine de blé; 1 Oreos doublement farcis 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement bacon fumé épais, coupé en cubes

Besoin d'un plat principal sans gluten et sans produits laitiers? Les pilons de poulet au miel et à la mélasse pourraient être une excellente recette à essayer. Cette recette fait 6 portions avec 172 calories, 14g de protéines, et 8g de matières grasses chacun. Pour 56 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du vinaigre balsamique, de l'ail, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pour utiliser le sel casher, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Gâteau de Miettes Faible en gras (Produits laitiers Casher) en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 23%. Ce score n'est pas si génial. Des recettes similaires incluent Pilons de Poulet Au Miel Et à la Mélasse, Pilons de Poulet Bourbon-Mélasse, et Pilons de Poulet Au Miel Et au Soja.

Instructions

Mélanger les 7 premiers ingrédients en remuant avec un fouet.

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Saupoudrer le poulet de sel et de poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Poulet Entier

Ajouter le poulet dans la poêle, en le faisant dorer de tous les côtés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter le mélange de miel dans la poêle, en retournant le poulet pour enrober. Réduire le feu à moyen-bas. Couvrir et cuire 15 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en retournant le poulet toutes les 5 minutes. Découvrir et cuire encore 1 minute ou jusqu'à ce que le mélange soit épais et de couleur acajou, et que le poulet soit bien enrobé.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poulet Entier

Miel