Pilons d'oignons croustillants cuits au four
Les pilons de poulet croustillants aux oignons cuits au four pourraient bien être l'accompagnement idéal. Cette recette sans produits laitiers est destinée à 6 personnes et coûte 0,80 $ la portion . Une portion contient 247 calories , 6 g de protéines et 17 g de matières grasses . Une personne a été ravie d'avoir testé cette recette. Rendez-vous au magasin pour acheter des pilons de poulet, des œufs, de la farine et quelques autres ingrédients pour la préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 55 minutes . Elle vous est proposée par Taste of Home. Compte tenu de tous les facteurs, cette recette obtient un score de 0 % sur Spoonacular , ce qui est très mauvais (mais peut être corrigé). Si vous aimez cette recette, vous aimerez peut-être aussi des recettes comme les pilons de poulet teriyaki cuits au four , les pilons de poulet balsamique-miel et les pilons de poulet balsamique aux mûres .
Instructions
Placer les oignons dans un sac en plastique refermable. Fermer le sac et écraser à la main ou au rouleau.
Transférer dans un moule à tarte ou du papier sulfurisé. Enrober le poulet de farine ; secouer pour enlever l'excédent. Tremper le poulet dans les œufs, puis dans les oignons.
Déposer sur une plaque à pâtisserie légèrement graissée.
Cuire au four, à découvert, à 375° pendant 45 minutes ou jusqu'à ce que le jus soit clair.
Initialement publié sous le titre Crispy Onion
Pilons de poulet cuits au four dans la collection Taste of Home Cooking School