Peaux de Pommes de Terre Farcies au Brocoli et au Cheddar avec Crème d'Avocat

Peaux de Pommes de Terre Farcies au Brocoli et au Cheddar avec Crème d'Avocat
Les peaux de pommes de terre farcies au brocoli et au Cheddar avec de la crème d'avocat pourraient être l'hor d'oeuvre que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten a 308 calories, 11g de protéines, et 11g de matières grasses par portion. Cette recette sert 8 personnes. Pour 92 cents par portion, cette recette couvre 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'avocat, des fleurons de brocoli, de la crème et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 1 heure et 10 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 71%. Ce score est solide. Essayer Peaux De Pommes De Terre Au Brocoli Et Au Cheddar Avec Crème D'Avocat, Soupe de Brocoli aux Peaux de Pommes de Terre au Cheddar, et Peaux Maigres De Pommes De Terre Au Brocoli Et Au Cheddar pour des recettes similaires.

Instructions

1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffer le four à 450 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
3
Percez les pommes de terre plusieurs fois avec une fourchette et enveloppez-les dans du papier absorbant. Micro-ondes à feu vif pendant 13 à 15 minutes, jusqu'à ce que les pommes de terre soient bien cuites.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Tomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du PapierTomatilles, Lavées, Sans Peau Semblable à Du Papier
Matériel que vous utiliserez
Tortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En QuartiersTortillas De Farine (10 Pouces), Coupées En Quartiers
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
4
Retirer du micro-ondes et laisser refroidir jusqu'à ce que les pommes de terre soient faciles à manipuler. Couper les pommes de terre en deux dans le sens de la longueur. À l'aide d'une cuillère, ramassez tout l'intérieur de la pomme de terre, sauf 1/8 de pouce, en laissant la peau intacte. Réserver la chair de pomme de terre ramassée pour un autre usage.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, FacultatifCrème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif
5
Badigeonner d'huile à l'intérieur et à l'extérieur des pommes de terre et saupoudrer de sel.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Tortillas De Farine Fraîches, Pour ServirTortillas De Farine Fraîches, Pour Servir
6
Déposer les pommes de terre, côté peau vers le bas, sur une plaque à pâtisserie et cuire jusqu'à ce que la peau soit croustillante et que les bords soient dorés, environ 20 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Crevettes SautéesCrevettes Sautées
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
7
En attendant, préparez la garniture. Cuire à la vapeur le brocoli jusqu'à ce qu'il soit tendre et croustillant, environ 3 à 4 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®
8
Égoutter et réserver. Vaporiser une poêle antiadhésive avec un spray de cuisson et préchauffer à feu moyen-élevé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
Matériel que vous utiliserez
Crevettes Sautées, DécortiquéesCrevettes Sautées, Décortiquées
9
Ajouter le bacon canadien et cuire jusqu'à ce qu'il soit croustillant en remuant souvent, environ 3 à 4 minutes. Réserve.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Bacon CanadienBacon Canadien
10
Pour préparer la crème d'avocat, mélanger les blancs d'échalotes, l'avocat, le jus de citron vert à la crème sure, la coriandre, l'ail et le sel dans le petit bol d'un robot culinaire et traiter à feu vif jusqu'à consistance lisse. Environ 30 secondes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Avocat Hass Légèrement écraséAvocat Hass Légèrement écrasé
3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes3 Paquets (8 Onces Chacun) De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses, Coupé En Cubes
1 Kg De Tortillas De Maïs1 Kg De Tortillas De Maïs
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)
1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible
Gaufrettes Miniatures à La VanilleGaufrettes Miniatures à La Vanille
Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes EnlevéesPain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées
Matériel que vous utiliserez
Tomates Anciennes, Hachées, FacultatifTomates Anciennes, Hachées, Facultatif
2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie
11
Mélanger le brocoli avec le fromage et la garniture à la cuillère uniformément parmi les pommes de terre. Abaisser le four à 400 degrés F et remettre les pommes de terre au four jusqu'à ce que le fromage soit fondu, environ 5 minutes. Déposer 1 cuillère à soupe de crème d'avocat sur les pommes de terre fourrées au brocoli, puis garnir d'oignons verts et de 1 cuillère à café de morceaux de bacon croustillants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tasse De Poitrine De Dinde Cuite DéchiquetéeTasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée
Morceaux De BaconMorceaux De Bacon
1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®1 Pot (8 Onces) De Tartinade Au Fromage à La Ciboulette Et à L'oignon PHILADELPHIA®
Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au GoûtFlocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût
1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)1/2 Tasse De Crème Mexicaine (peut être Remplacée Par De La Crème Fraîche)
4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé
Gaufrettes Miniatures à La VanilleGaufrettes Miniatures à La Vanille
Matériel que vous utiliserez
2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions8
Score de santé20
RégimesSans Gluten
Types de platsPlat D'Accompagnement
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