Patates Douces à l'Orange

Patates Douces à l'Orange
Les patates douces à l'orange pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et entière 30 sert 8 et coûte 43 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 120 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des patates douces, de la margarine, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 83%, ce qui est super. Essayer Patates Douces à l'Orange et à l'Érable dans des tasses à l'Orange, Patates Douces à l'Orange et à l'Érable dans des tasses à l'Orange, et Patates Douces à l'Orange pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 40
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Épluchez les patates douces et coupez-les dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 pouce d'épaisseur. Disposer les tranches de pommes de terre en une seule couche dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
PommePomme
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
3
Mélanger le jus d'orange, la margarine et la cannelle dans un petit bol en remuant bien.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
CannelleCannelle
Matériel que vous utiliserez
BolBol
4
Verser sur les tranches de patates douces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
5
Cuire au four, à découvert, à 400 pendant 30 minutes ou jusqu'à tendreté, en retournant une fois.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
6
Astuce: Les patates douces sont riches en bêta-carotène, en vitamine C et en vitamine E, des nutriments qui peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques et certains cancers.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
Bêta-carotèneBêta-carotène
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé35
Magazine