Patates Douces à l'Orange
Les patates douces à l'orange pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et entière 30 sert 8 et coûte 43 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 2g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 120 calories. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Si vous avez des patates douces, de la margarine, du jus d'orange et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 83%, ce qui est super. Essayer Patates Douces à l'Orange et à l'Érable dans des tasses à l'Orange, Patates Douces à l'Orange et à l'Érable dans des tasses à l'Orange, et Patates Douces à l'Orange pour des recettes similaires.
Instructions
Épluchez les patates douces et coupez-les dans le sens de la longueur en tranches de 1/4 pouce d'épaisseur. Disposer les tranches de pommes de terre en une seule couche dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces.
Mélanger le jus d'orange, la margarine et la cannelle dans un petit bol en remuant bien.
Verser sur les tranches de patates douces.
Cuire au four, à découvert, à 400 pendant 30 minutes ou jusqu'à tendreté, en retournant une fois.
Astuce: Les patates douces sont riches en bêta-carotène, en vitamine C et en vitamine E, des nutriments qui peuvent aider à prévenir les maladies cardiaques et certains cancers.