Patates Douces Glacées aux Canneberges et Abricots

Patates Douces Glacées aux Canneberges et Abricots
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats d'accompagnement, alors essayez les patates douces glacées aux canneberges et aux abricots. Cette recette sans gluten et sans produits laitiers sert 12 et coûte 1,07 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 2g de matières grasses, et un total de 267 calories. Si vous avez du nectar d'abricot, de la cassonade, des abricots et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 62%. Ce score est plutôt bon. Essayer Patates Douces Glacées à l'Abricot, Patates Douces Glacées aux Canneberges, et Patates Douces Glacées aux Canneberges pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mélanger 1/2 tasse d'eau, les abricots hachés, les canneberges et le nectar dans une casserole moyenne. Porter à ébullition; cuire 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CannebergesCanneberges
AbricotAbricot
NectarNectar
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu et laisser reposer, à couvert, 20 minutes.
3
Égoutter le mélange d'abricots dans une passoire sur un bol, en réservant le mélange d'abricots et le liquide de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AbricotAbricot
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
BolBol
4
Ajouter la croûte, le jus d'orange et la margarine au liquide de cuisson; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Jus D'orangeJus D'orange
¼ Tasse Pleine De Farine¼ Tasse Pleine De Farine
BoeufBoeuf
5
Mélanger la patate douce et 1/4 tasse d'eau dans une casserole de 3 pintes. Couvrir avec le couvercle de la cocotte; micro-ondes à haute température 18 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant après 9 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Micro-ondesMicro-ondes
6
Bien égoutter; réserver.
7
Préchauffer le four à 35
Matériel que vous utiliserez
FourFour
8
Disposer la moitié des patates douces dans une cocotte de 3 pintes recouverte d'un aérosol de cuisson; garnir de la moitié du mélange d'abricots et de 1/4 tasse de sucre. Répétez la procédure avec le reste de la patate douce, du mélange d'abricots et 1/4 tasse de sucre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
Spray De CuissonSpray De Cuisson
AbricotAbricot
SucreSucre
9
Verser le liquide de cuisson réservé sur le mélange de patates douces.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Patate DoucePatate Douce
10
Cuire au four, à découvert, à 350 pendant 30 minutes ou jusqu'à ce qu'il bouillonne.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions12
Score de santé20
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