Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et végétarienne a 1814 calories, 46g de protéines, et 99g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 5,59 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'extrait de vanille, de la noix de coco, des raisins secs dorés et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 7 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 89%. Ce score est génial. Essayer Recette De Parfait Aux Fruits Et Au Yaourt (Parfait Aux raisins Et Au Granola), Parfait Yogourt et Granola, et Parfait Granola Tropical pour des recettes similaires.
Instructions
1
Regardez comment faire cette recette.
2
Préchauffez le four à 250 degrés F.
Matériel que vous utiliserez
Four
3
Mélanger l'avoine, les pacanes, les graines de tournesol et les arachides dans un grand bol. Dans un autre bol, mélanger le sucre, le miel, l'huile, la vanille, la cannelle, le sel et 1/4 tasse d'eau.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Tournesol
Cannelle
Arachide
Vanille
Pacanes
Miel
Sucre
Eau
Avoine
Sel
Huile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
Bol à Mélanger
4
Verser le mélange liquide sur le mélange d'avoine et remuer jusqu'à consistance homogène.
5
Verser sur deux plaques à pâtisserie et répartir uniformément.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Propager
Matériel que vous utiliserez
Plaque à Pâtisserie
6
Cuire au four 40 minutes, en remuant à mi-cuisson pour permettre un brunissement uniforme. Augmenter la température du four à 300 degrés F et continuer à cuire jusqu'à coloration dorée, 20 à 25 minutes.
Matériel que vous utiliserez
Four
7
Versez le mélange d'avoine cuit dans un bol et incorporez les raisins secs, les canneberges et la noix de coco.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Canneberges
Coco
Raisin
Matériel que vous utiliserez
Bol
8
Laisser refroidir. Le granola se conserve dans un récipient hermétique à température ambiante dans un endroit frais et sec jusqu'à 3 semaines.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
9
Dans quatre verres parfaits ou un grand bol en verre, créez des couches alternées de granola, de yogourt et de baies, en utilisant un total de 2 tasses de granola.