Parfait Aux Fruits Tropicaux

Parfait Aux Fruits Tropicaux
Cette recette fait 2 portions avec 695 calories, 20g de protéines, et 12g de matières grasses chacun. Pour 3,17 per par portion, cette recette couvre 25% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de yogourt à la vanille non gras, de jus de citron vert, de salade de fruits tropicaux et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 77%. Ce score est solide. Essayer Parfait Aux Fruits Tropicaux, Parfait Yogourt Aux Fruits Tropicaux, et Recette De Parfait Aux Fruits Et Au Yaourt (Parfait Aux raisins Et Au Granola) pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger le yogourt, le jus de citron vert et le poivre de Cayenne; réserver.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Jalapeno Frais Entier1 Jalapeno Frais Entier
1 Fraise, Décortiquée1 Fraise, Décortiquée
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
Matériel que vous utiliserez
Pour Badigeonner Et FrirePour Badigeonner Et Frire
2
Verser 1/4 de fruit égoutté dans le fond de 2 verres à vin ou à parfait.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)(du Bouillon De Poulet Ou Du Bouillon De Légumes Peut être Remplacé)
3
Ajouter 1/4 de la banane. Déposer 1/4 tasse de mélange de yogourt sur les fruits et garnir de 1/4 tasse de granola. Répétez les calques.
Ingrédients dont vous aurez besoin
1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé
Tranches De Banane Supplémentaires, FacultatifTranches De Banane Supplémentaires, Facultatif
Paquet De Gâteau étagé à La Vanille SurgeléPaquet De Gâteau étagé à La Vanille Surgelé
Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)Liqueur De Litchi (recommandé : Soho Brand)
4
Servir immédiatement garni d'un brin de menthe fraîche.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Menthe FraîcheMenthe Fraîche
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions2
Score de santé30
Magazine