Paquets de Papier D'Aluminium de Poulet Italien Grillé

Paquets de Papier D'Aluminium de Poulet Italien Grillé
Les paquets de papier d'aluminium de Poulet Italien Grillé est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal plat principal. Une portion contient 262 calories, 31g de protéines, et 10g de matières grasses. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,93 per par portion, cette recette couvertures 22% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Un mélange de vinaigrette, de poitrines de poulet, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Il peut être apprécié à tout moment, mais il est particulièrement bon pour Le Quatrième Juillet. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Paquets de Papier d'Aluminium de Poulet Méditerranéen Grillé, Ananas Grillé - Paquets de Papier d'aluminium de Poulet, et Paquets de Feuilles de Poulet et de Pommes de Terre aux Herbes Grillées pour des recettes similaires.

Instructions

1
Chauffer le gril au gaz ou au charbon de bois.
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
2
Coupez 4 feuilles de papier d'aluminium résistant (18x12 pouces).
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
3
Placer 1 poitrine de poulet, 1 quartier de poivron, 2 moitiés de tomates et 2 quartiers d'oignon au centre de chaque feuille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
PoivronPoivron
TomateTomate
OignonOignon
4
Versez 2 cuillères à soupe de vinaigrette sur le mélange de poulet et de légumes sur chaque paquet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
5
Pour chaque paquet, déposer 2 côtés de papier d'aluminium sur le poulet et les légumes afin que les bords se rencontrent. Scellez les bords, ce qui rend le pli serré de 1/2 pouce; pliez à nouveau, laissant de l'espace pour la circulation de la chaleur et l'expansion. Pliez les autres côtés pour sceller.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
6
Placer les paquets sur le gril à feu moyen. Couvrir le gril; cuire de 18 à 22 minutes, en tournant les paquets de 1/2 tour après 10 minutes, jusqu'à ce que le jus de poulet soit clair lorsque le centre de la partie la plus épaisse est coupé (170F).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
JusJus
Matériel que vous utiliserez
Châtaignes D'eau, Coupées En JulienneChâtaignes D'eau, Coupées En Julienne
7
Placez les paquets sur des assiettes.
8
Coupez un grand X sur le dessus des paquets; repliez délicatement le papier d'aluminium.
Matériel que vous utiliserez
Feuille D'aluminiumFeuille D'aluminium
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions4
Score de santé22
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