Pain De Viande Facile Plus Sain

Pain De Viande Facile Plus Sain
Pain de viande facile plus sain pourrait être une bonne recette pour élargir votre collection de plats principaux. Cette recette fait 8 portions avec 259 calories, 23g de protéines, et 7g de matières grasses chacun. Pour 1,58 per par portion, cette recette couvertures 17% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 57 personnes ont essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez de la moutarde, de l'oignon, des œufs et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure de blé entier, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Crumble aux Pommes en dessert. Il vous est apporté par Tousrecettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 10 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 67%, ce qui est bien. Essayer Pain De Viande De Dinde Plus Sain Avec Glaçage à la Tomate, Boulettes de Viande ou Pain de viande Plus sains et Plus légers, et Biscuits au Beurre d'Arachide Faciles Et Plus Sains pour des recettes similaires.

Instructions

1
Préchauffer le four à 350 degrés F (175 degrés C). Graisser légèrement un moule à pain de 9 x 5 pouces.
Matériel que vous utiliserez
Moule à PainMoule à Pain
FourFour
2
Mélanger le bœuf, l'œuf, l'oignon, le lait, la chapelure, le persil et la carotte dans un grand bol. Assaisonner de sel et de poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
ChapelureChapelure
PersilPersil
CarotteCarotte
OignonOignon
BoeufBoeuf
LaitLait
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Placer le mélange de bœuf dans un moule à pain.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BoeufBoeuf
Matériel que vous utiliserez
Moule à PainMoule à Pain
4
Mélanger la cassonade, la moutarde et le ketchup dans un petit bol.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
MoutardeMoutarde
Matériel que vous utiliserez
BolBol
5
Verser sur le pain de viande.
6
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'il ne soit plus rose au centre, environ 1 heure. Un thermomètre à lecture instantanée inséré au centre doit lire au moins 160 degrés F (70 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
Thermomètre De CuisineThermomètre De Cuisine
FourFour
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 10 m.
Portions8
Score de santé14
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