Pain de Maïs Corny (Végétalien et sans blé)

Pain de Maïs Corny (Végétalien et sans blé)
La recette du Pain de maïs Ringard (végétalien et sans blé) pourrait satisfaire votre envie du Sud dans environ 40 minutes. Cette recette fait 8 portions avec 293 calories, 6g de protéines, et 4g de matières grasses chacun. Pour 51 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette est appréciée par 4 gourmets et cuisiniers. Un mélange de sel, de levure chimique, de graines de chia et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. C'est une bonne option si vous suivez un végétaliens régime. Il vous est apporté par Tousrecettes. Avec une cuillerée score de 34%, ce plat n'est pas si super. Des recettes similaires incluent Pain de Maïs Ringard, Soupe crémeuse végétalienne au maïs et au poivron Rouge (sans gluten, sans soja, sans noix, sans céréales, sans sel), et Colon Heureux (Végétalien, Sans Noix, Sans Soja, Sans Blé).

Instructions

1
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C). Graisser un moule à pain.
Matériel que vous utiliserez
Moule à PainMoule à Pain
FourFour
2
Faire tremper les graines de chia dans de l'eau tiède dans un bol pendant 5 minutes; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Graines De ChiaGraines De Chia
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
3
Mélanger les graines de chia dans un mélangeur jusqu'à consistance lisse; ajouter le sucanat et le nectar d'agave. Mélanger à nouveau le mélange jusqu'à consistance lisse.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Une Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du VerreUne Pincée De Sel Et Plus Pour Le Bord Du Verre
Graines De ChiaGraines De Chia
SucanatSucanat
Matériel que vous utiliserez
BlenderBlender
4
Tamiser la semoule de maïs, la farine d'épeautre, la levure chimique et le sel dans un grand bol à mélanger.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poudre à PâtePoudre à Pâte
Farine D'épeautreFarine D'épeautre
SemouleSemoule
SelSel
Matériel que vous utiliserez
Bol à MélangerBol à Mélanger
5
Ajouter les grains de maïs congelés et le mélange de graines de chia au mélange de semoule de maïs; remuer et verser dans la casserole préparée.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Grains De MaïsGrains De Maïs
Graines De ChiaGraines De Chia
SemouleSemoule
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre, 25 à 30 minutes. Laisser refroidir dans les casseroles pendant 10 minutes avant de les retirer pour refroidir complètement sur une grille.
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
Grille MétalliqueGrille Métallique
FourFour
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi40 m.
Portions8
Score de santé3
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