Pain de Maïs au Brocoli

Name: Pain de Maïs au Brocoli
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 16
Cuisine: Du Sud
Ingredients: 283 Noix de toute sorte (hachées) 1/2 paquet de brocoli haché congelé, décongelé et égoutté; 241 Noix de toute sorte (hachées) paquet mélange de muffins de maïs; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement substitut doeuf; 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1% de fromage cottage faible en gras; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) margarine réduite en calories; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon finement haché; 0 (peut être ou écrémé) poivre concassé; 57 Noix de toute sorte (hachées) pimiento coupé en dés, égoutté

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes du Sud, alors essayez le pain de maïs au brocoli. Cette recette sert 16 et coûte 27 cents par portion. Une portion contient 90 calories, 4g de protéines, et 3g de matières grasses. 1 personne a essayé et aimé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, du pimiento, de la margarine et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 15 minutes. Avec une cuillerée score de 51%, ce plat est solide. Essayer Pain de Maïs au Brocoli, Pain de Maïs au Brocoli, et Pain de Maïs au Brocoli pour des recettes similaires.

Instructions

Enduisez une casserole carrée de 8 pouces d'aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter la margarine et placer dans un four 350 pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que la margarine fonde.

Ingrédients dont vous aurez besoin

¼ Tasse Pleine De Farine

Matériel que vous utiliserez

Four

Pressez le brocoli entre les serviettes en papier pour éliminer l'excès d'humidité.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Brocoli

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Mélanger le brocoli, le mélange à muffins et les 5 ingrédients restants, en remuant bien. Verser dans la casserole préparée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Mélange De Muffins

Brocoli

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Cuire au four à 350 pendant 1 heure ou jusqu'à ce qu'il soit doré.

Matériel que vous utiliserez

Four

Equipement

Poêle

Four

Serviettes En Papier

Ingrédients

Portion:

283Noix de toute sorte (hachées)

1/2 paquet de brocoli haché congelé, décongelé et égoutté 241Noix de toute sorte (hachées)

paquet mélange de muffins de maïs 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

substitut d'oeuf 1776 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

1% de fromage cottage faible en gras 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

margarine réduite en calories 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon finement haché 0(peut être ou écrémé)

poivre concassé 57Noix de toute sorte (hachées)

pimiento coupé en dés, égoutté

Vin recommandé: Riesling, Mousseux, Zinfandel

Le Sud fonctionne très bien avec le Riesling, le vin mousseux et le Zinfandel. En général, il existe quelques règles qui vous aideront à associer le vin à la cuisine du Sud. Le riesling ou le vin blanc mousseux qui convient aux aliments se mariera avec de nombreux aliments frits, tandis que le zinfandel est idéal avec des plats grillés. Le Riesling Fess Parker Santa Barbara avec une note de 4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 9 dollars par bouteille.