Pain aux Courgettes Sans Gluten

Name: Pain aux Courgettes Sans Gluten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, pêches fraîches ou surgelées tranchées, pelées; 0 (peut être ou écrémé) À propos du sucre glace; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement soda crème diététique; 0 (peut être ou écrémé) 1 cuillère à soupe de miel, plus un peu pour arroser; 1 1 livre de courgettes, peut-on consommer du soda à la crème diététique; 1 2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Yogourt grec; 400 Noix de toute sorte (hachées) farine de millet; 1 (peut être ou écrémé) 1 oignon jaune moyen, coupé grossièrement en morceaux égaux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 300 Noix de toute sorte (hachées) fécule de pomme de terre; 1 1 livre de courgettes, enveloppe de psyllium; 1 (peut être ou écrémé) 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 300 Noix de toute sorte (hachées) farine de riz sucrée; 1 1 livre de courgettes, 6 onces de chocolat non sucré de haute qualité, haché grossièrement; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sucre blanc; 1 grand à 3 courgettes moyennes, grossièrement râpées (environ

Le pain aux Courgettes Sans gluten est un sans gluten repas du matin. Cette recette sert 10 et coûte 84 cents par portion. Une portion de ce plat contient environ 9g de protéines, 8g de matières grasses, et un total de 498 calories. Un mélange de cosse de psyllium, de farine de riz, d'amidon de pomme de terre et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 4 personnes ont fait cette recette et la referaient. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 59%. Ce score est bon. Essayer Pain de Courgette Double Chocolat Sain (Sans Noix + Végétalien + Sans Gluten!), Pain Aux Courgettes Sans Gluten, et Pain Aux Courgettes Sans Gluten pour des recettes similaires.

Instructions

Chauffer le four à 350 degrés F. Graisser un moule à pain de 9 x 4 pouces.

Matériel que vous utiliserez

Moule à Pain

Four

Râper les courgettes: Râper les courgettes dans un bol. Mettez-le dans une double couche d'essuie-tout. Pressez l'eau des courgettes dans l'évier. Cela aidera le pain aux courgettes à ne pas être trop humide. Réserver environ 225 grammes (ou environ 2 tasses) de courgettes égouttées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Pain

Eau

Matériel que vous utiliserez

Serviettes En Papier

Bol

Combiner les ingrédients secs: Dans un grand bol, mélanger le mélange de farine, le psyllium, la levure chimique, le soda, la cannelle, la muscade, la cardamome et le sel.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poudre à Pâte

Mélange De Farine

Cardamome

Cannelle

Muscade

Sel

Mélange D'assaisonnements Pour Steak, Marque Préférée Assaisonnement Pour Steak De Montréal Par McCormick

Matériel que vous utiliserez

Bol

Fouetter ensemble l'œuf, les sucres, l'huile d'olive, le yogourt et l'extrait de vanille.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Extrait De Vanille

Huile D'olive

Yogourt

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Finition de la pâte: Verser les courgettes égouttées dans les liquides et les fouetter ensemble.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Courgette

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Saupoudrer les ingrédients secs sur le dessus des liquides. À l'aide d'une spatule en caoutchouc, plier les ingrédients secs dans l'eau jusqu'à ce qu'il ne reste aucun signe de farines.

Matériel que vous utiliserez

Spatule

Versez la pâte dans la casserole préparée. Faites glisser la casserole dans le four et faites cuire jusqu'à ce que le dessus du pain soit brun craquelé et qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte sec, 45 à 55 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain

Matériel que vous utiliserez

Cure-dents

Four

Poêle

Laisser refroidir le pain dans la poêle pendant 10 minutes. Tournez-le sur une grille de refroidissement et laissez-le refroidir à température ambiante avant de le trancher.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain

Matériel que vous utiliserez

Grille Métallique

Poêle

Versez toutes les farines dans un grand récipient. (Les magasins d'approvisionnement de restaurants vendent de grands récipients en plastique qui conviennent bien à cet usage. Vous pouvez également utiliser un grand bocal en verre.) Agiter et agiter et agiter plus fort jusqu'à ce que toutes les farines soient devenues d'une seule couleur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Secouer