Pain au Yogourt et aux Courgettes aux Noix

Pain au Yogourt et aux Courgettes aux Noix
Le pain au yogourt et aux courgettes aux noix pourrait être le pain que vous recherchez. Pour 66 cents par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 422 calories. Cette recette sert 8 personnes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Si vous avez de la levure chimique, du yogourt grec, de la farine et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. C'est une bonne option si vous suivez un végétarien régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 33%. Ce score est plutôt mauvais. Des recettes similaires incluent Pain au Yogourt et aux Courgettes aux Noix, Pain Au Yogourt Et Aux Courgettes Aux Noix, et Pain aux Bananes aux Courgettes aux Noix et aux Raisins Secs.

Instructions

1
Préchauffer le four à 32
Matériel que vous utiliserez
FourFour
2
Beurrer et fariner un moule à pain en métal de 9 x 4 1/2 po.
Ingrédients dont vous aurez besoin
BeurreBeurre
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
Matériel que vous utiliserez
Moule à PainMoule à Pain
3
Étalez les moitiés de noix dans une assiette à tarte et faites-les griller pendant environ 8 minutes, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Moitiés De NoixMoitiés De Noix
PropagerPropager
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
4
Transférer les noix grillées sur une planche à découper et les hacher grossièrement, puis congeler pendant 5 minutes pour refroidir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Planche à DécouperPlanche à Découper
5
Dans un grand bol, fouetter la farine avec la levure chimique, le bicarbonate de soude et le sel. Dans un bol moyen, mélanger le sucre avec les œufs, l'huile végétale et le yogourt sans gras.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Yogourt Sans GrasYogourt Sans Gras
BicarbonateBicarbonate
Huile VégétaleHuile Végétale
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
SucreSucre
OeufOeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
6
Ajouter les ingrédients humides aux ingrédients secs avec les courgettes râpées et les noix grillées et remuer jusqu'à ce que la pâte soit uniformément humidifiée. Grattez la pâte dans la poêle préparée et faites cuire environ 1 heure et 10 minutes, jusqu'à ce que le pain soit levé et qu'un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CourgetteCourgette
NoixNoix
Matériel que vous utiliserez
Cure-dentsCure-dents
FourFour
PoêlePoêle
7
Laisser refroidir le pain sur une grille pendant 30 minutes avant de démouler et de servir.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 30 m.
Portions8
Score de santé4
Types de platsPain
Magazine