Pad de Crevettes Rapide Thaï

Pad de Crevettes Rapide Thaï
La recette Quick Shrimp Pad Thai pourrait satisfaire votre envie asiatique 30 minutes. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et pescatarienne a 215 calories, 11g de protéines, et 17g de matières grasses par portion. Cette recette sert 30 et coûte 84 cents par portion. Si vous avez des arachides grillées, de l'huile de canolan, de la cassonade et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 19%. Ce score est plutôt mauvais. Essayer Pad Thaï Zoodles, Pad Thaï Végétarien aux Zoodles, et Pad Thaï à la Courge Spaghetti au Poulet - Paleo pour des recettes similaires.

Instructions

1
Mettez les nouilles dans un grand bol et couvrez d'eau très chaude.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
EauEau
Matériel que vous utiliserez
BolBol
2
Laisser tremper jusqu'à ce qu'il soit souple, environ 5 minutes.
3
Transférer les nouilles dans une passoire et égoutter, en secouant et en jetant les nouilles une ou deux fois.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
PassoirePassoire
4
Pendant ce temps, dans un petit bol, fouetter la sauce de poisson, la cassonade, le jus de citron vert et les piments.
Ingrédients dont vous aurez besoin
CassonadeCassonade
Sauce De PoissonSauce De Poisson
Jus De Citron VertJus De Citron Vert
PimentPiment
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
BolBol
5
Dans une grande poêle antiadhésive, chauffer 3 cuillères à soupe d'huile jusqu'à ce qu'elle brille.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
6
Ajouter les échalotes et l'ail et cuire à feu vif, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés, environ 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
échaloteéchalote
AilAil
7
Ajouter les nouilles thaï pad et faire sauter jusqu'à ce qu'elles soient bien chauffées, environ 2 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
8
Ajouter les crevettes et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'elles commencent à s'enrouler et à devenir roses, environ 2 minutes. Grattez les nouilles et les crevettes d'un côté de la poêle et ajoutez les 2 cuillères à soupe d'huile restantes sur le côté vide de la poêle.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
CrevetteCrevette
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
9
Ajouter les œufs et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'ils soient presque cuits, environ 1 minute.
Ingrédients dont vous aurez besoin
OeufOeuf
10
Ajouter les oignons verts et mélanger le tout, en gardant les œufs relativement intacts.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Oignons VertsOignons Verts
OeufOeuf
11
Ajouter le mélange de sauce de poisson et faire sauter jusqu'à ce que les nouilles soient uniformément enrobées, 2 à 3 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce De PoissonSauce De Poisson
PâtePâte
12
Transférer le pad thai sur un plateau. Garnir d'arachides, de coriandre et de germes de soja et servir avec des quartiers de citron vert.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Germes De SojaGermes De Soja
Cale De ChauxCale De Chaux
CoriandreCoriandre
ArachideArachide

Vin recommandé: Pinot Noir, Riesling, Sauvignon Blanc

Crevettes au menu ? Essayez l'accord avec le Pinot Grigio, le Riesling et le Sauvignon Blanc. Ces vins blancs croquants se marient bien avec les crevettes préparées de différentes manières, qu'elles soient grillées, frites ou en sauce à l'ail. Le Maysaran Arsheen Pinot Gris avec une note de 4,5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.
Maysara Arsheen Pinot Gris
Maysara Arsheen Pinot Gris
Une expression vive de fruits à l'avant, saluant votre palais avec des notes d'herbe coupée par une journée chaude. Le vin est ancré par une acidité croquante, mais pas au point de dominer une taquinerie fugace de douceur qui vous laisse sourire. Arsheen a un caractère intelligent et rafraîchissant qui donnera de la clarté à une gamme de préparations de poisson, de volaille et de porc.
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi30 m.
Portions30
Score de santé6
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