Orzo Grec et Brocoli

Name: Orzo Grec et Brocoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Méditerranéen, Européen, Grec
Ingredients: 473 1 lb de Mafaldi frais si possible fleurons de brocoli frais; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible fromage feta, émietté; 2 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement basilic frais, émincé; 1 gousse dail émincée; 79 1 lb de Mafaldi frais si possible olive grecque, dénoyautée; 1 1 cuillère à soupe d'origan séché 1 bouteille (750 ml) de Côtes du Rhône ou autre vin rouge sec; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible pâtes orzo; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 1 tube de pâte à pizza préparée du commerce; 5 Morceaux de caramel Heath Bar amandes effilées ou 4 1/2 cuillères à café de pignons de pin grillés; 0 Morceaux de caramel Heath Bar flocons de poivrons rouges écrasés

L'orzo grec et le brocoli pourraient n'être que le plat d'accompagnement que vous recherchez. Pour 55 cents par portion, cette recette couvertures 9% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Une portion contient 156 calories, 6g de protéines, et 7g de matières grasses. Si vous avez des fleurons de brocoli, des pignons de pin, de l'huile d'olive et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Cette recette est appréciée par 4 gourmets et cuisiniers. Cette recette est typique de la cuisine méditerranéenne. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 69%. Ce score est bon. Des recettes similaires sont Orzo Grec et Brocoli, Un Pot de Poulet Grec Orzo, et Salade d'Orzo Grecque.