Mélange de Courge Spaghetti

Name: Mélange de Courge Spaghetti
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 355 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fleurons de brocoli frais; 1 grand carotte, émincée; 2 (hiver) basilic frais haché ou 2 cuillères à café de basilic séché; 1 gousse dail émincée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 2 (hiver) parmesan râpé; 0 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 8 (U-12) crevettes; 1 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 57 Noix de toute sorte (hachées) pois mange-tout frais ou surgelés, tranchés; 1 kgs courge spaghetti moyenne; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates épépinées hachées; 2 (hiver) 1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de hors-d'œuvre, alors essayez un mélange de courge spaghetti. Une portion contient 119 calories, 4g de protéines, et 5g de matières grasses. Cette recette pour 5 personnes. Pour 1,29 $par portion, cette recette couvertures 16% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. 312 personnes ont trouvé cette recette délicieuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez des bouquets de brocoli, des courges spaghetti, une gousse d'ail et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et primal régime. Il vous est apporté par le goût de la maison. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette obtient un score de cuillère de 95%, ce qui est spectaculaire. Si vous aimez cette recette, jetez un œil à ces recettes similaires: Medley de Courge, Medley de Courge, et Medley de Courge.

Instructions

Couper la courge en deux dans le sens de la longueur, jeter les graines.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

4 Carrés De Brownie Au Chocolat (du Commerce Ou Maison)

Placer la courge coupée côté vers le bas dans un plat ou une assiette allant au micro-ondes. Cuire au micro-ondes, à découvert, à puissance élevée pendant 10 à 12 minutes ou jusqu'à tendreté. Cool.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

Pendant ce temps, mélanger les tomates, l'huile et l'ail dans un bol allant au micro-ondes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

1 Orange, Le Zeste

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Chauffer, à découvert, à feu vif pendant 1 à 2 minutes ou jusqu'à ce que les tomates ramollissent, en remuant une fois. Incorporer le basilic, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse De Riz Sauvage, Soigneusement Rincé

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

1 Oignon Rouge, Petits Dés

Placez le brocoli, la carotte et l'eau dans un autre bol allant au micro-ondes. Couvrir et cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 1 1/2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Cuillère à Soupe De Basilic Frais émincé Ou 1/2 Cuillère à Café De Basilic Séché

1/2 à 1 Ananas (selon La Taille), Pelé Et Coupé En Morceaux De 1/2 Pouce, Rincer Et Réserver De Belles Feuilles Pour La Garniture

1 Cuillère à Café De Sel Fumé Au Noyer

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Légumes Californiens

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ajouter les petits pois; couvrir et cuire 1 à 2 minutes de plus ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 1/2 Tasse De Gousses D'ail, Réservées à L'huile D'ail

3 Pots (4 Onces Chacun) De Pimientos Coupés En Dés, égouttés

Laisser reposer 5 minutes; égoutter.

Ajouter au mélange de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Lorsque la courge est suffisamment froide pour être manipulée, utilisez une fourchette pour séparer les brins; mélanger avec le mélange de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau à éplucher

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Servir avec du parmesan.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Tomate Hunt's®

Equipement

Mélange De Légumes Californiens

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Ingrédients

Portion:

3556 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fleurons de brocoli frais 1grand

carotte, émincée 2(hiver)

basilic frais haché ou 2 cuillères à café de basilic séché 1

gousse d'ail émincée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 livres de variétés mélangées de champignons frais 2(hiver)

parmesan râpé 01 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

8 (U-12) crevettes 11 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli.

1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers 57Noix de toute sorte (hachées)

pois mange-tout frais ou surgelés, tranchés 1kgs

courge spaghetti moyenne 4736 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

tomates épépinées hachées 2(hiver)

1 cuillère à café de sel fumé au noyer

Vin recommandé: Mousseux, Rose Pétillante

Antipasti fonctionne très bien avec le vin mousseux et le rosé pétillant. Si vous servez une sélection d'entrées, vous ne pouvez pas vous tromper avec celles-ci. Les deux sont très conviviaux et complètent une variété de saveurs. Le Laurent-Perrier La Cuvée Brut (Bouteille de 3 Litres-Jéroboam) avec une note de 5 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 400 dollars par bouteille.

Laurent-Perrier La Cuvée Brut (Bouteille de 3 Litres - Jéroboam)

Le vin est issu du jus de raisin le plus pur et il permet à lui seul à Laurent-Perrier d'élaborer "La Cuvée", un champagne d'une grande finesse et d'une belle fraîcheur obtenu après un long vieillissement dans nos caves.De couleur or pâle. De fines bulles nourrissent une mousse persistante. Un nez délicat avec des notes d'agrumes frais et de fleurs blanches. La complexité du vin s'exprime par des notes successives comme des notes de pêche de vigne et de fruits blancs. Un équilibre parfait entre fraîcheur et délicatesse avec des saveurs fruitées très présentes en finale.Ce vin frais et pur est parfait pour un apéritif. Ses notes d'agrumes et de fruits blancs et son équilibre remarquable soutenu par une subtile effervescence, en font un accompagnement idéal pour les volailles et les poissons les plus fins.