Meilleur Poulet Cuit au Four

Meilleur Poulet Cuit au Four
Le meilleur poulet cuit au four pourrait être le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 6 personnes et coûte 1,3 $par portion. Une portion de ce plat contient environ 28g de protéines, 24g de matières grasses, et un total de 389 calories. Cette recette de Allrecipes a 26 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'eau, de la sauce soja, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'eau, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Slushies Pastèque-Pêche en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 40 minutes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score de 49 pour solid spoonacular%. Des recettes similaires incluent Poulet Cuit au four, Poulet BBQ Cuit au four, et Poulet Sriracha Cuit au four.

Instructions

1
Mélanger l'eau, le ketchup, l'oignon, la sauce soja, la sauce Worcestershire, l'huile d'olive, le miel, la farine, la poudre d'ail, le poivre noir et l'assaisonnement pour volaille dans un faitout allant au four. Laisser mijoter à feu moyen, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les saveurs se mélangent, 5 minutes. Laisser refroidir pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sauce WorcestershireSauce Worcestershire
Assaisonnement Pour VolailleAssaisonnement Pour Volaille
Poudre D'ailPoudre D'ail
Poivre NoirPoivre Noir
Huile D'oliveHuile D'olive
Sauce SojaSauce Soja
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
Farine Tout UsageFarine Tout Usage
MielMiel
OignonOignon
EauEau
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
FourFour
2
Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).
Matériel que vous utiliserez
FourFour
3
Placer le poulet dans un faitout et retourner pour enrober le mélange de ketchup. Verser 1/4 du mélange et des oignons dans la cavité du poulet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Céréales Crispix, écraséesCéréales Crispix, écrasées
OignonOignon
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
4
Placer le côté poitrine de poulet dans le four hollandais; couvrir avec un couvercle allant au four.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
FourFour
5
Cuire le poulet au four préchauffé, en l'arrosant une fois, pendant 45 minutes. Découvrez le faitout et augmentez la chaleur à 400 degrés F (200 degrés C).
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
Four HollandaisFour Hollandais
FourFour
6
Retourner la poitrine de poulet vers le haut et cuire jusqu'à ce que le poulet soit doré, environ 15 minutes de plus.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poitrine De PouletPoitrine De Poulet
Poulet EntierPoulet Entier
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Laisser reposer le poulet environ 10 minutes avant de servir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Poulet EntierPoulet Entier
DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi1 h, 40 m.
Portions6
Score de santé7
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