Marinade Facile au Tofu du Chef Joey

Name: Marinade Facile au Tofu du Chef Joey
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 grosse aubergine, pelée et tranchée en rondelles de 1/2 pouce (vous aurez besoin d'au moins 8 rondelles); 2 1 tasse de pois, surgelés ou en conserve, tels quels. Séché, reconstitué. Frais, partiellement bouilli. moutarde sèche; 2 grand gousses dail (en purée); 3 (hiver) Céréales Crispix, écrasées; 3 (hiver) beurre de noix (graines de tournesol); 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 2 livres de variétés mélangées de champignons frais; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce aux huîtres; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement sauce soja tamari; 794 Noix de toute sorte (hachées) paquets de tofu ferme germé (ou autre tofu)

La marinade facile au tofu du chef Joey est une sans gluten, sans produits laitiers et pescatarien marinade. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 18g de protéines, 39g de matières grasses, et un total de 470 calories. Pour 2,4 per par portion, cette recette couvertures 13% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du ketchup, de la moutarde, des gousses d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 50%. Ce score est plutôt bon. Des recettes similaires incluent Cheesecake au Tofu Végétalien du Chef Joey, Le Chef Joey Z S'Occupe de Tout, et Strudel aux Pommes du Chef Joey.