Mélange de Légumes Bagna Cauda

Name: Mélange de Légumes Bagna Cauda
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 filet haricots verts déjà parés; 1 tas broccolini, lavé et paré, coupé en longueurs de 2 pouces; 3 Croûte : chapelure de biscuits Graham câpres, hachées; 1 carotte, pelée, coupée en fines allumettes; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil plat finement haché; 2 gros clous de girofle ail haché; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible huile dolive extra vierge; 1 poivron rouge, épépiné, coupé en quartiers dans le sens de la longueur et finement tranché en croix; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) flocons de poivrons rouges écrasés; 6 un peu de courgettes hachées Sel; 1 tas oignons verts, coupés en longueurs de 2 pouces sur le biais; 2 petit courgettes ou 1 milieu, coupées en allumettes grasses

Le mélange de légumes Bagna Cauda pourrait être l'œuvre que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 6 et coûte 1,45 per par portion. Une portion contient 123 calories, 3g de protéines, et 10g de matières grasses. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Foodnetwork. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. Un mélange d'anchois, de sel, d'oignons verts et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si savoureuse. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est génial. Essayer Bagna Cauda aux Légumes de Printemps, Bagna Cauda, et Bagna Cauda pour des recettes similaires.

Instructions

Porter à ébullition quelques pouces d'eau dans une poêle, à feu moyen. Salez l'eau et ajoutez les broccolini. Cuire jusqu'à tendreté croquante, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Broccolini

1 Tasse D'orge Perlé Blanc

1/2 Tasse De Vin De Marsala Doux

Matériel que vous utiliserez

Tomates Tranchées, Facultatif

Égoutter, couler sous l'eau froide et réserver. Remettre la poêle sur le dessus de la cuisinière à feu moyen à moyen-vif et ajouter 1/4 tasse d'huile d'olive extra vierge, 4 tours de poêle. Lorsque l'huile est chaude, ajouter les anchois et remuer pour les faire fondre dans l'huile. Incorporer les flocons de poivron rouge, l'ail, les câpres, le persil et tous les légumes, y compris les broccolini réservés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Yukon