Légumes et Nouilles au Citron et au Basilic

Name: Légumes et Nouilles au Citron et au Basilic
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) tasses de fleurs de brocoli hachées; 340 Noix de toute sorte (hachées) tasses de choux-fleurs hachés; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de poulet (à partir dun carton de 32 onces); 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement nouilles soba cuites (sarrasin) ou vermicelles; 2 (hiver) feuilles de basilic frais hachées ou 2 cuillères à café de feuilles de basilic séchées; 255 Noix de toute sorte (hachées) paquet coeurs dartichaut congelés, décongelés; 2 (hiver) 1 échalote, râpée ou hachée; 1 1 livre de courgettes, zeste de citron râpé; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement gros oignon haché; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 1 livre de courgettes, huile dolive ou végétale; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement grosses courgettes, hachées

Les légumes et les nouilles au citron et au basilic nécessitent environ 25 minutes du début à la fin. Pour 1,34 per par portion, vous obtenez un plat d'accompagnement qui sert 6. Une portion contient 145 calories, 6g de protéines, et 5g de matières grasses. Rendez-vous au magasin et ramassez des cœurs d'artichaut, des courgettes, du bouillon de poulet et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a essayé et aimé cette recette. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers et végétarien régime. Il vous est présenté par BettyCrocker.com . Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est super. Des recettes similaires incluent Légumes et Nouilles au Citron et au Basilic, Nouilles au citron Vert avec Légumes, Basilic et Sésame, et Poulet au Basilic Citron et Légumes.

Instructions

Cuire le brocoli, les choux-fleurs, l'oignon, le zeste de citron et 1/2 tasse de bouillon dans une poêle de 12 pouces à feu moyen de 7 à 10 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les choux-fleurs soient tendres et croquants.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fleurons De Chou-fleur

Zeste De Citron

Brocoli

Bouillon

Oignon

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Incorporer le reste de 1/2 tasse de bouillon et les ingrédients. Cuire environ 5 minutes, en remuant fréquemment, jusqu'à ce que les légumes soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume