Les Pâtes préférées de Rose

Les Pâtes préférées de Rose
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez le Pastan préféré de Rose. Pour 1,72 per par portion, cette recette couvre 30% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 4 personnes. Une portion de ce plat contient environ 26g de protéines, 17g de matières grasses, et un total de 571 calories. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange de piment chipotle à la sauce adobo, d'oignons, de carottes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Pour utiliser les courgettes, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Carrés de Dessert Aux Courgettes en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 82%. Ce score est énorme. Essayer Croûte à Tarte Feuilletée et Tendre Préférée de Rose, Pâtes au Poulet Préférées, et Les Pâtes préférées de Jezabel pour des recettes similaires.

Instructions

1
Cuire les pâtes selon le mode d'emploi sur l'emballage; égoutter.
Ingrédients dont vous aurez besoin
PâtePâte
2
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen-vif; ajouter l'oignon et l'ail. Faire sauter 3 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
AilAil
OignonOignon
Huile De CuissonHuile De Cuisson
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
3
Ajouter les carottes, les courgettes et les champignons; cuire 12 minutes ou jusqu'à tendreté.
Ingrédients dont vous aurez besoin
ChampignonChampignon
CourgetteCourgette
CarotteCarotte
4
Ajouter le bouillon; cuire 4 minutes ou jusqu'à ce qu'il soit réduit de moitié. Incorporer la tomate et le poivre chipotle; cuire 2 minutes. Incorporer le sel et le poivre noir.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Sel Et PoivreSel Et Poivre
Piments ChipotlePiments Chipotle
TomateTomate
BouillonBouillon
5
Traiter environ 1 tasse de mélange de légumes dans un mélangeur ou un robot culinaire jusqu'à consistance lisse, en arrêtant de gratter les côtés. Incorporer le mélange de purée dans le reste du mélange de légumes; mélanger avec les pâtes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
LégumeLégume
PâtePâte
Matériel que vous utiliserez
Robot CulinaireRobot Culinaire
BlenderBlender
6
Saupoudrer de parmesan.
Ingrédients dont vous aurez besoin
3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses3 Cuillères à Soupe De Fromage à La Crème à Teneur Réduite En Matières Grasses
7
Remarque: Pour une version pour enfants, omettez le poivre chipotle et réduisez en purée l'ensemble du mélange de légumes; mélangez avec les pâtes en forme d'alphabet.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Piments ChipotlePiments Chipotle
LégumeLégume
PâtePâte
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé48
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