Le Smoothie Californien (Smoothie Avocat-Baies)
Le Smoothie Californien (Smoothie à l'Avocat et aux baies) est un sans gluten et sans produits laitiers repas du matin. Une portion contient 216 calories, 3g de protéines, et 9g de matières grasses. Pour 2,25 per par portion, cette recette couvertures 12% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 2. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 5 minutes. Rendez-vous au magasin et ramassez des framboises, du miel, des dattes et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 298 personnes ont fait cette recette et la referaient. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 93%. Ce score est incroyable. Essayer Smoothie Brain Power (Smoothie à l'Avocat aux Myrtilles), Smoothie aux quatre Baies, et Smoothie aux Baies pour des recettes similaires.
Instructions
Ajouter l'avocat, les framboises, les fraises, les dattes, le lait et le miel dans le pot d'un mélangeur. Tourner le mélangeur à feu doux et mélanger jusqu'à ce qu'il soit grossièrement réduit en purée, environ 30 secondes. Augmenter graduellement la vitesse à haute et mélanger jusqu'à consistance lisse, environ 1 minute de plus.