Le Pantin

Name: Le Pantin
Prep time: 2 min
Cook time: 2 min
Total time: 2 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 anchois finement hachés; 1 baguette (environ 16 pouces), tranchée horizontalement et coupée en 4 longueurs; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) 1 tasse de raisins secs dorés, grossièrement moulus; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham Moutarde de Dijon; 1 cp. parmesan râpé persil frais haché; 8 olives kalamata dénoyautées, hachées grossièrement; 4 feuilles de laitue; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon rouge haché; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 8 2 cuillères à soupe de beurre fondu 1/2 livre de cheddar fort, coupé en dés; 340 piment habenero thon léger en morceaux en conserve dans leau, égoutté

Pan Bagnat est un sans produits laitiers et pescatarien recette avec 4 portions. Pour 1,73 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion contient 308 calories, 24g de protéines, et 8g de matières grasses. 2 personnes ont fait cette recette et la referaient. Rendez-vous au magasin et ramassez du persil, de la baguette, des olives kalamatan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 2 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 84%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires incluent Le Pantin, Le Pantin, et Le Pantin.

Instructions

Mélanger le thon, les olives, l'oignon, les anchois, la moutarde, le persil, les câpres, le vinaigre et l'huile dans un bol, à l'aide d'une fourchette pour séparer les morceaux de thon. Répartir la tomate et la laitue sur 4 morceaux de baguette de fond; garnir chacune des tranches avec 1/4 du mélange de thon. Couvrir les sandwichs avec les morceaux de pain restants; servir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Anchois