Le Grand Jambalaya Facile

Name: Le Grand Jambalaya Facile
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 8
Cuisine: Créole, Cajun
Ingredients: 340 Noix de toute sorte (hachées) emballage saucisse à landouille, coupée en tranches de 1/4 de pouce; 411 Noix de toute sorte (hachées) tomates rôties au feu ou coupées en dés régulières, non égouttées; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement persil frais haché (facultatif); 1 ( aubergines) poivron vert, haché; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 ( aubergines) oignon haché; 227 Noix de toute sorte (hachées) emballage Mélange de Jambalaya réduit en sodium ZATARAINS®; 454 Noix de toute sorte (hachées) crevettes décortiquées et déveinées; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large; 1 ( aubergines) poivron jaune, haché

Le Grand Jambalayan facile est un homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primal recette avec 8 portions. Une portion de ce plat contient environ 21g de protéines, 15g de matières grasses, et un total de 246 calories. Pour 2,12 per par portion, cette recette couvertures 15% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 100 personnes étaient heureuses d'avoir essayé cette recette. Il vous est apporté par Tousrecettes. Si vous avez sous la main le mélange de jambalaya réduit en sodium zatarain's®, l'oignon, le poivron et quelques autres ingrédients, vous pouvez le préparer. Beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat créole. Cela fonctionne bien comme un plat principal abordable. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 52 minutes. Avec une cuillerée score de 58%, ce plat est solide. Des recettes similaires incluent Grand Jambalaya Facile, Jambalaya à un Pot Facile, et Jambalaya Aux Crevettes Facile.

Instructions

Chauffer l'huile dans une grande poêle profonde ou dans une marmite de 5 pintes à feu moyen.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Four Hollandais

Poêle

Ajouter l'oignon et les poivrons; cuire et remuer 7 minutes ou jusqu'à ce que les légumes commencent à ramollir.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Légume

Oignon

Incorporer les tomates, l'eau et le Jambalaya

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tomate

Eau

Mélange. Porter à ébullition. Réduire le feu à moyen-doux; couvrir et laisser mijoter 15 minutes.

Incorporer les crevettes et les saucisses. Couvrir et cuire 10 minutes de plus ou jusqu'à ce que les crevettes deviennent roses et que le riz et les légumes soient tendres, en remuant de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Saucisse

Crevette

Riz

Retirer du feu.

Laisser reposer 5 minutes.

Saupoudrer de persil, si désiré.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Equipement

Four Hollandais

Poêle

Ingrédients

Portion:

340Noix de toute sorte (hachées)

emballage saucisse à l'andouille, coupée en tranches de 1/4 de pouce 411Noix de toute sorte (hachées)

tomates rôties au feu ou coupées en dés régulières, non égouttées 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

persil frais haché (facultatif)1( aubergines)

poivron vert, haché 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses)1( aubergines)

oignon haché 227Noix de toute sorte (hachées)

emballage Mélange de Jambalaya réduit en sodium ZATARAIN'S®454Noix de toute sorte (hachées)

crevettes décortiquées et déveinées 2376 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

Pâtes paccheri (gros tube) d'environ 2,5 pouces de long sur 2 pouces de large 1( aubergines)

poivron jaune, haché

Vin recommandé: Albarino, Vin Rosé, Sauvignon Blanc

Le Cajun peut être associé à l'Albarino, au vin rosé et au Sauvignon Blanc. Ces vins à faible tanin et à faible teneur en alcool compléteront la chaleur des plats cajun épicés, au lieu de faire brûler davantage votre bouche. Vous pourriez essayer Atlantis Albarino. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,9 étoiles sur 5 et un prix d'environ 14 dollars par bouteille.