Le Chateau

Le Chateau
Besoin d'un hor d'oeuvre pescatarien? Smorgastarta pourrait être une recette formidable à essayer. Cette recette sert 35 personnes. Une portion contient 53 calories, 3g de protéines, et 2g de matières grasses. Pour 26 cents par portion, cette recette couvertures 3% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 34 personnes ont fait cette recette et la referaient. Si vous avez de l'aneth, du poivre, du pain de seigle et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 35 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 41%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Smörgåstårta, Le Chateau, et Smorgastarta - Sandwich Suédois Torte.

Instructions

1
Placer les œufs en une seule couche dans une casserole; couvrir d'eau. Porter à ébullition à feu moyen-vif. Réduire le feu à feu doux et cuire à feu doux pendant 10 minutes.
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Retirer du feu, verser de l'eau chaude et couler un courant constant d'eau froide sur les œufs jusqu'à refroidissement complet.Nutrition
Ingrédients dont vous aurez besoin
EauEau
OeufOeuf
3
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Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
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Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
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Ingrédients dont vous aurez besoin
Fruits SecsFruits Secs
épinardépinard
NoixNoix
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Ingrédients dont vous aurez besoin
épinardépinard
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20
Considérations relatives à la Santé et à l'alimentation
21
Faible en calories
22
Faible teneur en graisses saturées
23
Coeur en bonne santé
24
Poids santé
25
Diabète approprié
26
Facilité de Préparation
27
Modéré
28
Durée Totale30 minutes ou moins
29
Portions 4 Ingrédient principal
30
Préparation du poisson / Technique
31
Non-cuisinier
32
Repas / Cours
33
Déjeuner
34
Dîner
35
Saison
36
Printemps
37
Été
38
Automne Hiver
39
Style / Thème
40
Niquer
41
Type de Plat
42
Plat principal, repas combiné
43
Plat principal, poisson / fruits de mer
Ingrédients dont vous aurez besoin
FruitsFruits
PoissonPoisson
44
Ethnique / Régional
45
Scandinave
46
Publication
47
Mars/ Avril 2007

Equipement

DifficultéExpert
Prêt À L'Emploi35 m.
Portions35
Score de santé3
Magazine