Haricots Verts Assaisonnés

Name: Haricots Verts Assaisonnés
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, thym séché; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts frais; 2 (hiver) persil frais haché; 1 1 livre de courgettes, vinaigrette citron-poivre; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement bouillon de boeuf sans sodium; 57 Noix de toute sorte (hachées) jambon réduit en gras et à faible teneur en sel, coupé en dés; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 414 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement tomates pelées épépinées grossièrement hachées (environ 2 tomates)

Les haricots verts assaisonnés pourraient être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Cette recette pour 4 personnes. Une portion contient 53 calories, 3g de protéines, et 1g de matières grasses. Pour 82 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten, sans produits laitiers et primal régime. Rendez-vous au magasin et ramassez du thym, des haricots, du jambon à faible teneur en sel et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 84%. Ce score est spectaculaire. Des recettes similaires sont Haricots Verts Assaisonnés Pour 2, Haricots Verts Assaisonnés, et Haricots Verts Assaisonnés.

Instructions

Coupez l'extrémité de la tige des haricots. Disposer les haricots dans un panier vapeur au-dessus de l'eau bouillante; couvrir et cuire à la vapeur 10 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricot

Eau

Matériel que vous utiliserez

Panier à Vapeur

Mélanger la tomate et les 3 ingrédients suivants dans une grande casserole. Cuire, à découvert, à feu moyen 3 minutes, en remuant souvent. Incorporer les haricots, le persil, le thym et le poivre. Couvrir et cuire à feu doux 10 minutes ou jusqu'à ce que les haricots soient tendres.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Poivrer

Tomate

Haricot

Thym

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Sauce

Astuce: Lorsque vous assaisonnez des haricots frais avec du jambon maigre au lieu du jarret de jambon, vous obtenez toute la saveur mais aucune graisse.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Jarret De Jambon