Haricots Verts Asiatiques

Name: Haricots Verts Asiatiques
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Asiatique
Ingredients: 2 (peut être ou écrémé) gingembre frais émincé; 454 Noix de toute sorte (hachées) haricots verts frais, parés; 2 gousses dail émincées; 2 oignons verts, coupés en dés; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce aux huîtres; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poivron rouge doux rôti, tranché finement; 2 (hiver) tasse d'edamame surgelé, décongelé; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement amandes effilées, grillées

Besoin d'un sans gluten, sans produits laitiers, 30 entiers et accompagnement pescatarien? Les haricots verts asiatiques pourraient être une excellente recette à essayer. Une portion contient 98 calories, 3g de protéines, et 7g de matières grasses. Pour 61 cents par portion, cette recette couvertures 7% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 6 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez des amandes effilées, du poivre, des haricots et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Il vous est apporté par Mes recettes. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score spoonaculaire solide de 53%. Essayer Haricots Verts Asiatiques, Haricots Verts Asiatiques, et Haricots Verts Asiatiques Épicés pour des recettes similaires.

Instructions

Cuire les haricots verts dans de l'eau bouillante de 4 à 6 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croustillants; égoutter. Plonger dans de l'eau glacée pour arrêter le processus de cuisson; égoutter.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts

Eau

Faire sauter les oignons verts, l'ail et le gingembre dans l'huile de sésame chaude dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignons Verts

Huile De Sésame

Ail

Gingembre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter les haricots verts et le poivron; cuire 1 minute.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Poivron

Haricots Verts

Ajouter la sauce aux huîtres et le poivre, en remuant jusqu'à ce qu'ils soient bien chauffés.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Aux Huîtres

Poivrer

Saupoudrer d'amandes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Amandes

Equipement

Poêle

Ingrédients

Portion:

2(peut être ou écrémé)

gingembre frais émincé 454Noix de toute sorte (hachées)

haricots verts frais, parés 2

gousses d'ail émincées 2

oignons verts, coupés en dés 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce aux huîtres 0(peut être ou écrémé)

8 (U-12) crevettes 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

poivron rouge doux rôti, tranché finement 2(hiver)

tasse d'edamame surgelé, décongelé 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

amandes effilées, grillées

Vin recommandé: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

L'asiatique se marie très bien avec le Chenin Blanc, le Gewurztraminer et le Riesling. Le meilleur vin pour la cuisine asiatique dépend de la cuisine et du plat - bien sûr - mais ces blancs acides se marient avec un certain nombre de plats traditionnels, épicés ou non. Vous pouvez essayer Essai Chenin Blanc. Les critiques l'apprécient beaucoup avec une note de 4,2 étoiles sur 5 et un prix d'environ 9 dollars par bouteille.