Hamburgers à la Dinde

Name: Hamburgers à la Dinde
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Américain
Ingredients: 397 Noix de toute sorte (hachées) viande de dinde hachée maigre à 93%; 2 (hiver) vinaigre balsamique, plus 1 cuillère à café; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Poivre noir fraîchement moulu; 1 huile d'olive extra vierge, 2 tours de poêle plus un peu pour arroser un bouquet d'épinards frais (environ; 170 Noix de toute sorte (hachées) surlonge moulue maigre; 2 (peut être ou écrémé) cerfeuil frais émincé ou 1 cuillère à soupe de cerfeuil séché; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Ketchup; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Sel casher; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Laitue; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Moutarde; 2 (hiver) 1 botte d'épinards frais (environ 3 tasses); 1 grand oignon, émincé finement; 4 pains de blé entier ou pain pita, grillés; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée Tomate; 2 (peut être ou écrémé) Sauce Worcestershire

Les hamburgers à la dinde ne sont peut-être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sans produits laitiers sert 4 personnes et coûte 4,07 $ par portion. Une portion de ce plat contient environ 35g de protéines, 23g de matières grasses, et un total de 543 calories. Cette recette est typique de la cuisine américaine. Cette recette de Foodnetwork a 1 fans. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'ail, du pain pita, du poivre et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait Banane Sautée, Granolan et Yogourt en dessert. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 41 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 58%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Hamburgers à la Dinde, Hamburgers à la Dinde, et Hamburgers à la Dinde.

Instructions

Préchauffez le four à 375 degrés F.

Matériel que vous utiliserez

Four

Écraser les gousses d'ail, saupoudrer de sel et, avec le côté plat d'un grand couteau, écraser et enduire le mélange d'une pâte grossière.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Gousses D'ail Entières

Sel

Matériel que vous utiliserez

Couteau

Fouetter l'ail avec le balsamique, le Worcestershire et la sauce piquante dans un petit bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sauce Worcestershire

Sauce Piquante

Ail

Matériel que vous utiliserez

Fouetter

Bol

Émietter la dinde et le bœuf dans un grand bol à mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Dinde Entière

Boeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol à Mélanger

Verser le mélange d'ail sur la viande et former 4 hamburgers (5 onces). Couvrir et réserver pendant que vous faites cuire les oignons.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Ail

Oignon

Viande

Pendant ce temps, chauffer 1 cuillère à soupe d'huile d'olive dans une poêle à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit doré mais pas pâteux, environ 15 minutes. Assaisonnez les oignons avec la cuillère à café restante de balsamique et salez et poivrez, au goût.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Oignon

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif pendant une minute.

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Badigeonner 1 côté des hamburgers avec l'huile et assaisonner de sel et de poivre, au goût. Cuire le côté assaisonné vers le bas jusqu'à ce qu'il soit doré, environ 2 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Huile De Cuisson

Badigeonner et assaisonner le dessus des hamburgers, retourner et cuire jusqu'à ce que l'autre côté soit brun, environ 2 minutes de plus.

Transférer les hamburgers dans un plat allant au four et cuire jusqu'à ce qu'un thermomètre à lecture instantanée inséré latéralement dans les hamburgers enregistre 160 degrés F, environ 5 minutes.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson