Hamburgers au Thon Thaï

Name: Hamburgers au Thon Thaï
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Américain
Ingredients: 680 Noix de toute sorte (hachées) steaks de thon frais, émincés; 0 (peut être ou écrémé) 3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement carotte râpée; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure sèche; 1 oeuf battu; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) coriandre fraîche hachée; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) racine de gingembre frais émincée; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement oignon vert finement haché; 1 (peut être ou écrémé) cumin moulu; 6 brioches à hamburger; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) Céréales Crispix, écrasées; 6 feuilles de laitue - rincées et séchées; 0 (peut être ou écrémé) (gros tube); 1 1 livre de courgettes, tasse d'edamame surgelé, décongelé; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce soja allégée; 2 1 litre de lait entier, à température ambiante tomates en tranches

Les hamburgers au thon thaïlandais pourraient être une bonne recette pour élargir votre boîte de recettes de plat principal. Pour 4,73 per par portion, cette recette couvertures 32% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 34g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 356 calories. Cette recette sert 6 personnes. Rendez-vous au magasin et ramassez de la chapelure, du cumin moulu, des petits pains à hamburger et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser la chapelure sèche, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Tartes à la Noix De Coco Sans Gluten Sans Produits Laitiers en dessert. Cette recette de Tousrecettes a 1 ventilateurs. Pas beaucoup de gens ont vraiment aimé ce plat américain. Avec une cuillerée score de 83%, ce plat est super. Des recettes similaires incluent Hamburgers au Thon Thaï, Hamburgers au Thon Thaï avec Mayonnaise Gingembre-Citron, et Hamburgers au Thon.

Instructions

Dans un bol, bien mélanger le thon haché, la chapelure, l'oignon vert, la carotte, le gingembre, la coriandre, l'huile de sésame, le ketchup, la sauce soja, le cumin, le sel, le poivre et l'œuf. Couvrir et réfrigérer 30 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Oignons Verts

Huile De Sésame

Sauce Soja

Coriandre

Céréales Crispix, écrasées

Carotte

Gingembre

Poivrer

¼ Cuillère à Café D'origan

Sel

Thon

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Préchauffer le gril du four.

Matériel que vous utiliserez

Four

Formez le mélange de thon en 6 galettes et placez-le dans une poêle à griller sur la grille supérieure du four. Cuire, à découvert, 4 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit facilement écaillé à la fourchette.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Thon

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Four

Servir sur des petits pains à hamburger avec de la laitue et de la tomate.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Pain à Hamburger

Laitue

Tomate

Equipement

Ingrédients

Portion:

680Noix de toute sorte (hachées)

steaks de thon frais, émincés 0(peut être ou écrémé)

3 cuillères à soupe de beurre non salé, coupé en 6 morceaux 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

carotte râpée 1186 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

chapelure sèche 1

oeuf battu 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

coriandre fraîche hachée 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

racine de gingembre frais émincée 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

oignon vert finement haché 1(peut être ou écrémé)

cumin moulu 6

brioches à hamburger 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

Céréales Crispix, écrasées 6

feuilles de laitue - rincées et séchées 0(peut être ou écrémé)

(gros tube)11 livre de courgettes,

tasse d'edamame surgelé, décongelé 1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

sauce soja allégée 21 litre de lait entier, à température ambiante

tomates en tranches

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont d'excellents choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Un vin que vous pourriez essayer est Flora Springs Napa Valley Merlot. Il a 4,2 étoiles sur 5 et une bouteille coûte environ 18 dollars.