Gâteaux Croustillants au Chou-Fleur avec Sauce aux Herbes et Salade de Roquette

Name: Gâteaux Croustillants au Chou-Fleur avec Sauce aux Herbes et Salade de Roquette
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 lb de Mafaldi frais si possible roquette bébé; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". pommes de terre au four pelées, coupées en 4 quartiers; 0 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 1 Morceaux de caramel Heath Bar avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 340 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". lait oméga 3 ou lait en conserve; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge œuf, légèrement battu; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible onces de fromage fontina, râpé (environ; 2 Morceaux de caramel Heath Bar ciboulette fraîche hachée; 2 Morceaux de caramel Heath Bar persil plat frais haché; 1 Morceaux de caramel Heath Bar thym frais haché; 1 gousse dail émincée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible tomates raisins coupées en deux; 1 Oreos doublement farcis jus de citron frais; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce mayonnaise au canola (comme Hellmanns); 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 2 Morceaux de caramel Heath Bar huile dolive extra vierge; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible panko (chapelure japonaise), légèrement grillé; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce fromage Parmigiano Reggiano râpé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 2 grand échalotes coupées en deux dans le sens de la longueur; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce crème sure légère

Cette recette fait 4 portions avec 354 calories, 12g de protéines, et 23g de matières grasses chacun. Pour 1,84 per par portion, cette recette couvertures 18% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Si vous avez du persil à feuilles plates, de l'huile d'olive, des fleurons de chou-fleur et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 1 heure et 30 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 49%. Ce score est bon. Des recettes similaires incluent Gâteaux Croustillants au Chou-Fleur avec Sauce au Yogourt, Pizzas de Salade de Courgettes et Roquette Individuelles avec Sauce au Fromage de Chou-Fleur, et Salade De Jambon Croustillant Et Roquette.

Instructions

Préchauffer le four à 40

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Pour préparer les gâteaux, déposer le chou-fleur, la pomme de terre et les échalotes sur une plaque à pâtisserie.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Entières

Crème à Fouetter épaisse Supplémentaire

Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées

Arroser 1 1/2 cuillère à soupe d'huile sur les légumes; mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Rôti Entier Acheté En Magasin (environ 2 Livres)

Crème Fouettée Ou Glace à La Vanille Et Noix De Pécan Grillées Supplémentaires, Facultatif

Cuire au four à 400 pendant 35 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant une fois.

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Placer le mélange de chou-fleur dans un robot culinaire; pulser 10 fois ou jusqu'à ce qu'il soit haché. Gratter le mélange dans un bol.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Entières

Matériel que vous utiliserez

Tomates Anciennes, Hachées, Facultatif

2 Tubes (16-1/2 Onces Chacun) De Pâte à Biscuits Au Beurre De Cacahuète Réfrigérée, Ramollie

Ajouter la fontina, le thym, le sel, 1/2 cuillère à café de poivre et l'œuf, en remuant bien.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fromage Fontina

1 épaule Ou Fesse De Porc Désossée, Avec Une Couche De Graisse Profondément Entaillée (environ 5 Livres)

1/2 Tête De Chou De Savoie Finement Tranchée

Pain Rassis Coupé En Cubes (cubes De 1/2 Pouce), Croûtes Enlevées

Paquet De Mélange à Gâteau Naturel

Mélanger le panko et le Parmigiano-Reggiano dans un plat peu profond. À l'aide des mains mouillées, façonner le mélange de chou-fleur en galettes de 8 (1 pouce d'épaisseur); draguer dans le mélange de panko.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Olives Mûres Entières

Parmigiano Reggiano