Gâteaux au Jambon de Plantation
Les gâteaux au jambon de plantation nécessitent environ 20 minutes du début à la fin. Cette recette sert 12 et coûte 37 cents par portion. Une portion contient 106 calories, 5g de protéines, et 5g de matières grasses. Si vous avez de l'oignon, des œufs, du brocoli et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Pas beaucoup de gens ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé la tache. Il vous est apporté par Tousrecettes. C'est une bonne option si vous suivez un sans gluten et végétarien régime. Avec une cuillerée score de 35%, ce plat n'est pas si spectaculaire. Des recettes similaires incluent Tarte au Jambon de Plantation, Grains de Plantation, et Barres de Plantation.
Instructions
Dans un grand bol, mélanger le jambon moulu, l'oignon, le brocoli et les œufs battus.
Mélanger avec les mains pendant 1 minute complète ou jusqu'à ce que les œufs soient uniformément absorbés dans la viande.
Saupoudrer les graines d'anis, le basilic, l'ail, le sel, le poivre, la semoule de maïs et le fromage sur le mélange de viande et mélanger à nouveau avec les mains pendant 1 minute complète, jusqu'à ce que tous les ingrédients soient uniformément répartis.
Chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Verser environ 3 onces de mélange de jambon dans les mains et former des galettes d'environ 1/2 pouce d'épaisseur.
Déposer les galettes dans une poêle et cuire de 3 à 5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.
Égoutter sur du papier absorbant. Répétez jusqu'à ce que tout le mélange ait été utilisé, puis servez chaud.