Gruau cuit au four sain

Gruau cuit au four sain
La farine d'avoine cuite au four saine est une recette végétarienne sans gluten et lacto ovo avec 8 portions. Ce petit-déjeuner contient 499 calories , 15 g de protéines et 23 g de matières grasses par portion. Pour 78 cents par portion , cette recette couvre 18 % de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. 1 personne a été impressionnée par cette recette. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes . Il vous est présenté par Taste of Home. Si vous avez de la levure chimique, du lait, du sel et quelques autres ingrédients sous la main, vous pouvez le préparer. Dans l'ensemble, cette recette obtient un assez bon score cuillère de 44 % . Les flocons d'avoine cuits au four sains , les flocons d'avoine cuits au four sains et les coupes de flocons d'avoine cuits au four ‹ Hello Healthy sont très similaires à cette recette.

Instructions

1
Dans un grand bol, mélanger les huit premiers ingrédients. Verser dans un moule graissé de 9 po. plat de cuisson carré.
Matériel que vous utiliserez
Une Pincée De BasilicUne Pincée De Basilic
Suggestions De Service : Salade Et Pain CroustillantSuggestions De Service : Salade Et Pain Croustillant
2
Cuire au four, à découvert, à 350° pendant 40-45 minutes.
Matériel que vous utiliserez
1/2 Tasse D'eau De Kirsch1/2 Tasse D'eau De Kirsch
3
Servir chaud avec du lait.
Ingrédients dont vous aurez besoin
8 Onces De Chocolat Non Sucré, Fondu Et Refroidi8 Onces De Chocolat Non Sucré, Fondu Et Refroidi
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé8
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