Granola faible en gras

Name: Granola faible en gras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1 tasse de patates douces cuites; 2 (hiver) gingembre cristallisé haché; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement pommes, abricots, pêches, poires ou pruneaux séchés hachés; 118 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement canneberges séchées ou raisins secs; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement 1-1/4 tasse de céréales Mueslix aux raisins secs, dattes et amandes; 1 kilogramme quarts davoine roulée régulière; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement huile de salade; 2 (peut être ou écrémé) miel d'agrumes

Le granola faible en gras pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de repas du matin. Cette recette sans gluten, sans produits laitiers et végétarienne sert 8 personnes et coûte 1,28 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 19g de protéines, 9g de matières grasses, et un total de 708 calories. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. Un mélange d'huile de salade, d'avoine roulée ordinaire, de pommes et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est bon. Essayer Boules Énergétiques à la Cannelle Faibles en Gras, Bagels à Faible Teneur en Glucides - Pâte à Tête Grasse à la Farine de Noix De Coco, et Bombes de Graisse de Noix de Coco de Mûre - Keto Paleo pour des recettes similaires.

Instructions

Placez la moitié de l'avoine, du sucre et du son dans chacun des 2 moules à pâtisserie, de 10 par 15 pouces. Avec vos mains, émietter le sucre et bien mélanger les ingrédients.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sucre

Bran

Avoine

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Dans une casserole de 1 à 2 pintes à feu moyen, mélanger l'huile, le miel et la vanille jusqu'à ce qu'ils bouillonnent.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Vanille

Miel

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Versez la moitié du mélange chaud dans chaque moule et mélangez bien.

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Cuire à découvert dans un four 350. Après 10 minutes, mélanger le mélange de granola. Si vous utilisez 1 four, changez les positions de la casserole. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que l'avoine soit légèrement grillée, environ 10 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Tasse (8 Onces) De Yogourt à La Vanille Allégé