Gombo - Mon Style

Name: Gombo - Mon Style
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (peut être ou écrémé) poudre de coriandre; 1 (peut être ou écrémé) poudre de cumin; 1 (peut être ou écrémé) poudre de mangue; 1 (peut être ou écrémé) pour assaisonner la viande; 1 1 livre de courgettes, huile; 0 kgs gombo (Lavé, séché, paré et coupé en morceaux); 1 oignon, coupé en cubes; 1 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 1 WES E Arts de la langue anglaise 1 once de pousses de bambou, coupées en quartiers; 1 Petite tomate, hachée

Gombo - Mon style est un sans gluten, entier 30, et végétalien recette avec 1 portion. Une portion de ce plat contient environ 8g de protéines, 6g de matières grasses, et un total de 208 calories. Pour 2,49 per par portion, cette recette couvertures 31% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez des graines de moutarde, de la tomate, du gombo et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Cela fonctionne mieux comme plat d'accompagnement, et se fait en grossièrement 20 minutes. Il vous est présenté par Recipezaar. Avec une cuillerée score de 82%, ce plat est génial. Des recettes similaires sont Gombo - Mon style, Okran et Tomates à l'africaine, et Gombo à l'Indienne Facile.