Gaufre en couches - Coupe de Fruits

Gaufre en couches - Coupe de Fruits
La coupe de gaufres aux fruits en couches pourrait être le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 3g de protéines, 0g de matières grasses, et un total de 86 calories. Cette recette sans gluten et végétarienne sert 4 personnes et coûte 57 cents par portion. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Un mélange d'ananas, de gaufres, de yogourt non gras à la vanille et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 39%, ce qui est plutôt mauvais. Essayer Pizzas de Petit-déjeuner aux Fruits et Gaufres, Pizza Aux Fruits Gaufrés à Grains Entiers, et Salade de Fruits En Couches pour des recettes similaires.

Instructions

1
Faire griller 4 gaufres et les déchirer en petits morceaux.
Ingrédients dont vous aurez besoin
à Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiréà Tartiner Sur Du Pain Grillé Si Désiré
2
Mélanger 1 tasse de fraises hachées, 1/2 tasse d'ananas écrasé en conserve, égoutté et 1 tasse de yogourt glacé.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Ananas ConcasséAnanas Concassé
Yogourt GlacéYogourt Glacé
FraiseFraise
3
Répartir la moitié des morceaux de gaufres dans 4 verres parfaits. Verser 1/3 tasse de mélange de yogourt sur les morceaux de gaufres dans chaque verre. Répétez la procédure avec la moitié restante des morceaux de gaufres et du mélange de yogourt.
Ingrédients dont vous aurez besoin
YogourtYogourt
DifficultéMedium
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions4
Score de santé5
Magazine