Galettes de Poulet avec Salsa aux Tomates Rôties

Name: Galettes de Poulet avec Salsa aux Tomates Rôties
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 livre de courgettes, Tortillas de maïs chaudes ou riz blanc, pour servir; 473 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement poitrine de poulet cuite en cubes, divisée; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement chapelure sèche; 237 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement feuilles de coriandre fraîche, divisées; 79 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement mayonnaise allégée; 3 (peut être ou écrémé) huile dolive, divisée; 0 (peut être ou écrémé) 8 (U-12) crevettes; 6 tomates prunes; 1 (peut être ou écrémé) sel, divisé; 1 Petite courgettes coupées en morceaux de 3/4 po

Galettes de Poulet aux Tomates Rôties Salsan est un sans produits laitiers plat principal. Pour 1,13 $par portion, cette recette couvertures 8% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 8 personnes. Une portion contient 126 calories, 12g de protéines, et 5g de matières grasses. 5 personnes ont essayé et aimé cette recette. Cette recette est typique de la cuisine mexicaine. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 1 heure et 15 minutes. Rendez-vous au magasin et récupérez de l'huile d'olive, de la poitrine de poulet, des tomates prunes et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Parfait de Banane Sautée, Granola et Yaourt en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 44%. Ce score est bon. Essayer Galettes de Haricots Noirs avec Salsa à l'Avocat et à la Tomate, Poulet Grillé avec Sauce Tomate Rôtie et Origan, et Salsa de Molcajete (Sauce Tomate Rôtie et Chili Vert) pour des recettes similaires.

Instructions

Épépiner les tomates et les couper en deux dans le sens de la longueur.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Placer le côté coupé vers le haut sur une lèchefrite enduite d'aérosol de cuisson; badigeonner de 2 cuillères à café d'huile et saupoudrer de 1/4 cuillère à café de sel. Retourner les tomates côté coupé vers le bas.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

Poêle à Griller

Cuire au four à 425° pendant 30 à 40 minutes ou jusqu'à ce que les bords soient bien dorés. Refroidir légèrement.

Matériel que vous utiliserez

Emballer Du Maïs Surgelé, Décongelé, égoutté

Retirer et jeter les pelures de tomates.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

Placer la coriandre dans un robot culinaire; couvrir et mélanger jusqu'à ce qu'elle soit hachée grossièrement. Réserver 1/4 tasse de coriandre pour les galettes de poulet.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Galettes De Poulet

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

Matériel que vous utiliserez

(comme Marie Biscuits)

Ajouter les tomates rôties, la sauce adobo et 1/4 cuillère à café de sel dans le robot culinaire; couvrir et traiter jusqu'à ce qu'il soit épais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tortillas De Maïs Chaudes Ou Riz Blanc, Pour Servir

Boccacini à La Mozzarella Fraîche, Chacun De 1 Pouce De Diamètre

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Matériel que vous utiliserez

(comme Marie Biscuits)

Placer la salsa dans un petit bol; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)

Matériel que vous utiliserez

1 Récipient (8 Onces) De Garniture Fouettée Légère (comme Cool Whip®)

Pour les galettes de poulet, dans le même robot culinaire, mélanger 1 1/2 tasse de poulet et de courgettes. Couvrir et traiter jusqu'à ce que le poulet soit haché grossièrement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

à 3 Courgettes Moyennes, Grossièrement Râpées (environ

Matériel que vous utiliserez

(comme Marie Biscuits)

Ajouter la chapelure, la mayonnaise, le poivre, la coriandre réservée et le reste du poulet et le sel. Couvrir et traiter jusqu'à ce que le mélange soit épais.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (12 Onces) De Haricots Verts Frais, Parés

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

2 Cuillères à Soupe Plus 1-1/2 Cuillères à Café D'huile D'olive

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

8 (U-12) Crevettes

1 Once De Pousses De Bambou, Coupées En Quartiers

Forme en huit 3 po. Patty. Dans une grande poêle antiadhésive enduite d'aérosol de cuisson, cuire les galettes dans le reste de l'huile pendant 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Paquet (1/4 Once) De Mélange à Pouding Au Chocolat Instantané Sans Sucre

4 Cuillères à Soupe De Beurre, Coupé En Cubes De 1/2 Pouce

Matériel que vous utiliserez

1/4 Tasse De Noix De Cajou Crues (facultatif)