Galette de Thon Poêlée

Name: Galette de Thon Poêlée
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 2 olives farcies au piment; 142 Noix de toute sorte (hachées) thon emballé dans leau, égoutté; 1 oignon céleri haché; 1 2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût; 1 1 livre de courgettes, aneth frais haché, ou au goût; 2 (hiver) persil frais haché, ou au goût; 2 (hiver) 1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement; 59 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement fromage Cheddar râpé; 2 (hiver) noix hachées

La galette de thon poêlée pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette sert 2. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans gluten et pescatarienne a 443 calories, 29g de protéines, et 35g de matières grasses par portion. Pour 1,3 per par portion, cette recette couvertures 23% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de la mayonnaise, du thon, du fromage cheddar et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 20 minutes. Avec une cuillerée score de 60%, ce plat est bon. Essayer Galette de Thon Poêlée, Galette de Thon, et Sandwichs aux Galettes de Thon pour des recettes similaires.

Instructions

Mélanger le thon, l'œuf, le céleri, la mayonnaise, les noix, le persil et l'aneth dans un bol jusqu'à ce qu'ils soient uniformément combinés. Former le mélange en deux galettes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Concombre Anglais, Pelé, épépiné Et Tranché Finement

Persil

Noix

Céleri

Aneth

Thon

Oeuf

Matériel que vous utiliserez

Bol

Faire fondre le beurre dans une poêle à feu moyen. Cuire les galettes dans du beurre chaud jusqu'à ce qu'elles soient fermes et dorées, de 2 à 3 minutes; retourner et garnir chaque galette de fromage Cheddar. Poursuivre la cuisson jusqu'à ce que le deuxième côté soit doré, 2 à 3 minutes de plus.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Cheddar

Beurre

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Equipement

Bol

Poêle

Ingrédients

Portion:

1couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc)

2 olives farcies au piment 142Noix de toute sorte (hachées)

thon emballé dans l'eau, égoutté 1oignon

céleri haché 1

2 cuillères à soupe de citron fraîchement pressé, ou au goût 11 livre de courgettes,

aneth frais haché, ou au goût 2(hiver)

persil frais haché, ou au goût 2(hiver)

1 concombre anglais, pelé, épépiné et tranché finement 596 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement

fromage Cheddar râpé 2(hiver)

noix hachées

Vin recommandé: Merlot, Pinot Noir, Vin Rosé

Le Merlot, le Pinot Noir et le vin rosé sont mes meilleurs choix pour le thon. Bien que le poisson soit souvent associé au vin blanc, le poisson "plus charnu" comme le thon peut absolument accompagner le vin rouge. Un Rosé se mariera également à merveille, surtout si votre tunan est préparé avec des ingrédients mieux adaptés à un vin blanc. Le vin Merlot Miranda Lambert County Road avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 28 dollars par bouteille.