Frittata aux Artichauts et Oignons

La frittata à l'artichaut et à l'oignon pourrait être le repas du matin que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale a 185 calories, 9g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes. Pour 1,01 per par portion, cette recette couvertures 10% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 25 minutes. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'oignon brun, des cœurs d'artichauts marinés, une gousse d'ail et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 30%. Ce score n'est pas si impressionnant. Des recettes similaires incluent Frittata d'Artichaut Toujours un Succès, Frittata d'Artichaut, et frittata aux poireaux d'artichaut.