Fleurs de Courgettes Farcies aux Tomates et au Parmesan

Name: Fleurs de Courgettes Farcies aux Tomates et au Parmesan
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 16 courgettes bébé avec des fleurs attachées; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible chapelure sèche ordinaire; 2 grand oeufs légèrement battus; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail thym frais haché; 1 gousse dail émincée; 0 Morceaux de caramel Heath Bar 2 à 3 cuillères à soupe de rondelles de piment banane hachées ou de piments forts hachés de toute sorte; 8 crevettes et veinées Quartiers de citron; 8 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce huile dolive extra vierge; 1 à soupe. Vinaigre de vin rouge oignon, haché finement; 28 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/3 tasse de parmesan fraîchement râpé (environ; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates prunes mûres, épépinées, hachées finement; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées

Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes d'accompagnement, alors essayez les Fleurs de courgettes Farcies de tomates et de parmesan. Cette recette fait 8 portions avec 303 calories, 16g de protéines, et 18g de matières grasses chacun. Pour 8,42 per par portion, cette recette couvertures 26% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Seules quelques personnes ont fait cette recette, et 1 dirait qu'elle a frappé l'endroit. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'huile d'olive, du thym, du poivre moulu et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 79%. Ce score est solide. Des recettes similaires incluent Fleurs de Courgettes Farcies, Fleurs de Courgettes Farcies et Frites, et Fleurs de Courgettes Farcies Frites.

Instructions

Préchauffer le four à 350 ° F. Enrober le plat de cuisson ovale de 15 x 10 x 2 po avec 1 cuillère à soupe d'huile.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Plat De Cuisson

Four

Chauffer 5 cuillères à soupe d'huile dans une grande poêle lourde à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Huile De Cuisson

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Ajouter l'oignon et faire sauter jusqu'à ce qu'il soit translucide, environ 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Oignon

Ajouter la chapelure et le thym et remuer jusqu'à ce que la chapelure soit légèrement grillée, environ 3 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Chapelure

Thym

Transférer dans un grand bol.

Matériel que vous utiliserez

Bol

Incorporer les tomates, le fromage, les œufs, l'ail, le sel et le poivre.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Sel Et Poivre

Tomate

Fromage

Ail

Oeuf

Remplissez les fleurs de courgettes avec le mélange de chapelure, en utilisant environ 2 cuillères à café pour les petites fleurs et 1 cuillère à soupe pour les grandes fleurs (veillez à ne pas déchirer les fleurs).

Ingrédients dont vous aurez besoin

Fleurs De Courgettes