Filet de Sole dans une Sauce à l'Huile

Name: Filet de Sole dans une Sauce à l'Huile
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Morceaux de caramel Heath Bar poivre noir fraîchement moulu; 2 Morceaux de caramel Heath Bar herbe à laneth séchée; 118 1 lb de Mafaldi frais si possible Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché; 4 girofle ail finement émincé; 8 2 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement jus de citron fraîchement pressé; 1 Oreos doublement farcis origan séché; 680 paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO filets de sole frais (4 pièces); 946 1 lb de Mafaldi frais si possible petits épinards frais hachés; 946 1 lb de Mafaldi frais si possible 1 bande de zeste de citron

Le filet de sole dans une sauce à l'huile pourrait n'être que le plat principal que vous recherchez. Cette recette d'homme des cavernes, sans gluten, sans produits laitiers et primale sert 4 et coûte 4,38 per par portion. Une portion de ce plat contient environ 22g de protéines, 31g de matières grasses, et un total de 379 calories. 1 personne a trouvé cette recette savoureuse et satisfaisante. Rendez-vous au magasin et ramassez de l'origan, du jus de citron, des épinards et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Pour utiliser l'huile d'olive extra vierge, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Peach Crisp: Croustillant sain pour le petit déjeuner en dessert. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 65%. Ce score est plutôt bon. Essayer Filet de Sole de Mykonos, Filet de Sole Cuit au Four, et Filet de Sole Florentine pour des recettes similaires.

Ingrédients

Portion:

0Morceaux de caramel Heath Bar

poivre noir fraîchement moulu 2Morceaux de caramel Heath Bar

herbe à l'aneth séchée 1181 lb de Mafaldi frais si possible

Une généreuse poignée de persil plat, finement tranché 4girofle

ail finement émincé 82 cuillères à café de grains de poivre moulus grossièrement

jus de citron fraîchement pressé 1Oreos doublement farcis

origan séché 680paquets de pouding instantané au fudge au chocolat JELLO

filets de sole frais (4 pièces)9461 lb de Mafaldi frais si possible

petits épinards frais hachés 9461 lb de Mafaldi frais si possible

1 bande de zeste de citron

Vin recommandé: Pinot Noir, Veltliner De Gruener, Pinot Noir

Le poisson fonctionne très bien avec le Pinot Grigio, le Gruener Veltliner et le Pinot Noir. Le poisson est aussi diversifié que le vin, il est donc difficile de choisir des vins qui accompagnent tous les poissons. Un vin blanc croquant, comme un pinot grigio ou un Grüner Veltliner, conviendra à tout poisson blanc délicatement parfumé. Les poissons charnus et fortement aromatisés tels que le saumon et le thon peuvent même s'accommoder d'un vin rouge léger, tel qu'un pinot noir. Le vin Fitvine Pinot Grigio avec une note de 4,4 étoiles sur 5 semble être un bon match. Il en coûte environ 18 dollars par bouteille.