Fettuccine de Poulet aux Épices Cajun

Name: Fettuccine de Poulet aux Épices Cajun
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce 2 tasses de pacanes hachées, facultatif; 1 Oreos doublement farcis Assaisonnement cajun; 2 Oignon jaune moyen, haché fettuccine cuite chaude (environ 1 livre de pâtes non cuites); 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". paquet de champignons cremini pré-tranchés; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Moutarde créole; 2 3 pommes de terre, pelées et coupées en cubes de 1/2 pouce farine tout usage; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible persil frais haché grossièrement, divisé; 1 gousse dail émincée; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible poivron vert haché; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignons verts émincés, divisés; 710 1 lb de Mafaldi frais si possible 2% de lait faible en gras; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible oignon haché; 57 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". 1/2 tasse de parmesan frais râpé, divisé; 1 Morceaux de caramel Heath Bar pain rassis coupé en cubes (cubes de 1/2 pouce), croûtes enlevées; 907 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". poitrines de poulet sans peau et désossées; 1 2 cuillères à café de poudre d'ail Sauce Worcestershire

La fettuccine de poulet aux épices cajun pourrait être le plat principal que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 36g de protéines, 12g de matières grasses, et un total de 402 calories. Cette recette sert 8 personnes. Pour 1,91 per par portion, cette recette couvertures 28% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. Un mélange de parmesan, de sauce worcestershire, de poivron et d'une poignée d'autres ingrédients suffisent pour rendre cette recette si délicieuse. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Dans l'ensemble, cette recette gagne un score cuilleraculaire solide de 67%. Des recettes similaires incluent Fettuccine de Poulet Cajun, Fettuccine de Poulet Cajun, et Poitrines de Poulet aux Épices Cajun.

Instructions

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®

Chauffer une grande poêle antiadhésive à feu moyen-vif.

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Saupoudrer le poulet d'assaisonnement cajun. Enduire la casserole de spray de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1/2 Boîte (3 Oz) De Concentré De Tomate

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Ajouter le poulet dans la poêle et cuire 7 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit cuit.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Matériel que vous utiliserez

Crevettes Sautées, Décortiquées

Couper le poulet en tranches de 1/4 pouce d'épaisseur; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Faire fondre le beurre dans une grande marmite à feu moyen-vif.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Tasses De Pacanes Hachées, Facultatif

Matériel que vous utiliserez

2 Citrons Verts, Le Zeste De L'un, Le Jus Des Deux

Ajouter le poivron et les 4 ingrédients suivants (poivron à l'ail); faire sauter 7 minutes ou jusqu'à tendreté.

Ingrédients dont vous aurez besoin

2 Courgettes Moyennes, Coupées En Fines Tranches Dans Le Sens De La Longueur

1 Cuillère à Café De Paprika Fort, Fumé Si Possible

Saupoudrer de farine et cuire 1 minute en remuant constamment. Incorporer le Worcestershire et la moutarde; ajouter graduellement le lait en remuant avec un fouet. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter 3 minutes ou jusqu'à ce qu'elles soient légèrement épaisses.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Haricots Verts Marinés

8 Fines Tranches De Jambon De Virginie Ou De Prosciutto

Bonbons Au Maïs, Bretzels Supplémentaires Et Biscuits Sandwich Au Chocolat Ovales Fourrés à La Crème (entiers Et écrasés)

Bananes, Coupées En Tranches De 1/4 De Pouce D'épaisseur

Matériel que vous utiliserez

1 Gros Bouquet De Violettes Sauvages (tiges Comprises), Lavées

Retirer du feu; incorporer 3/4 tasse d'oignons verts, 6 cuillères à soupe de fromage et 3 cuillères à soupe de persil.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Ajouter le poulet et les pâtes au mélange de sauce; bien mélanger.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux

Suggestion De Présentation : Servir Sur Des Pâtes Cuites

Abats Et Os De Cou De Dinde

Verser le mélange dans un plat allant au four de 13 x 9 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson.

Ingrédients dont vous aurez besoin

1 Pincée De Flocons De Légumes Mélangés, Ou Au Goût

Matériel que vous utiliserez

Mélange De Cassonade Splenda®

Saupoudrer avec le reste de 1/4 tasse d'oignons verts, 2 cuillères à soupe de fromage et 1 cuillère à soupe de persil. Couvrir et cuire au four à 350 pendant 20 minutes; découvrir et cuire encore 5 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasse De Poitrine De Dinde Cuite Déchiquetée

1/4 Tasse De Gras De Dos De Porc

4-1/2 Tasses De Fromage Cheddar Râpé

Matériel que vous utiliserez

2 Cuillères à Soupe De Mélange De Cassonade SPLENDA®