Farina Poêlée

Farina Poêlée
Farina poêlée pourrait être une bonne recette pour agrandir votre boîte de recettes de repas du matin. Cette recette sert 8 personnes. Pour 62 cents par portion, cette recette couvertures 11% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Une portion de ce plat contient environ 11g de protéines, 4g de matières grasses, et un total de 146 calories. 1 personne a fait cette recette et la ferait à nouveau. Rendez-vous au magasin et ramassez de la moutarde, du sel, du parmesan et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 45 minutes. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 64%, ce qui est solide. Essayer Farina n'est pas juste pour le petit déjeuner!, Recette Farina Aux Abricots Et Amandes, et Muffins Farina à la Cannelle Et aux Myrtilles pour des recettes similaires.

Instructions

1
Placer le lait dans une casserole moyenne; porter à frémissement. (Ne pas faire bouillir.) Ajouter graduellement la farina en remuant constamment. Porter à ébullition; réduire le feu et laisser mijoter, en remuant constamment, 2 minutes ou jusqu'à épaississement.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De BléCrème De Blé
LaitLait
Matériel que vous utiliserez
Poêle à SaucePoêle à Sauce
2
Ajouter 3/4 tasse de fromage et la moutarde, en remuant jusqu'à ce que le fromage fonde.
Ingrédients dont vous aurez besoin
MoutardeMoutarde
FromageFromage
3
Ajouter le substitut d'œuf et le sel; bien mélanger avec un fouet métallique.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Substitut D'oeufSubstitut D'oeuf
SelSel
Matériel que vous utiliserez
FouetterFouetter
4
Étaler le mélange farina dans un plat de cuisson carré de 8 pouces recouvert d'un aérosol de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Crème De BléCrème De Blé
PropagerPropager
Matériel que vous utiliserez
Plat De CuissonPlat De Cuisson
5
Saupoudrer le reste de 1/4 tasse de fromage sur le mélange farina.
Ingrédients dont vous aurez besoin
FromageFromage
Crème De BléCrème De Blé
6
Cuire au four à 400 pendant 20 à 25 minutes ou jusqu'à ce que la pâte soit cuite. Couvrir et refroidir.
Matériel que vous utiliserez
FourFour
7
Retirer la farina du plat et la couper en 8 carrés. Enduisez une poêle antiadhésive de spray de cuisson.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Spray De CuissonSpray De Cuisson
Crème De BléCrème De Blé
Matériel que vous utiliserez
PoêlePoêle
8
Placer à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit chaud.
9
Ajouter 4 carrés farina. Cuire 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce qu'il soit doré. Répétez la procédure avec les carrés farina restants.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De BléCrème De Blé
10
Servir la farina avec de la salsa sans sel ajouté, si désiré.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Crème De BléCrème De Blé
Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)Couteau D'office (à Utiliser Avec Un Adulte)
SelSel
DifficultéDifficile
Prêt À L'Emploi45 m.
Portions8
Score de santé21
Types de platsPlat D'Accompagnement
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