Fantastique Poêle de Boeuf et Brocoli Lo Mein

Name: Fantastique Poêle de Boeuf et Brocoli Lo Mein
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 710 6 pommes de terre Yukon Gold moyennes, pelées et tranchées finement brocoli frais (coupé en fleurettes); 2 (hiver) Noix de muscade supplémentaire, facultatif; 1 1 livre de courgettes, flocons de piment séché (ou au goût); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) pâte de chili à lail; 4 Rhubarbe, hachée fraîche ou surgelée spaghettis cuits chauds (ou utilisez une épaisse nouille asiatique); 1 1 livre de courgettes, huile de sésame noir; 680 Noix de toute sorte (hachées) steaks de flanc (coupés en fines lanières); 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) gingembre frais émincé; 2 (hiver) ail haché frais; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) sauce aux huîtres; 1 couper en morceaux de ½ pouce (j'utilise une fine côtelette de porc ou des restes de porc) 1 petit piment jalapeno rouge ou vert; 3 (hiver) 6 petits pains aux graines de sésame, fendus; 1 grand oignon, tranché (ne pas utiliser doignon doux)

Le bœuf à la poêle fantastique et le brocoli Lo Mein pourraient n'être que le plat principal que vous recherchez. Tu regardes ta silhouette ? Cette recette sans produits laitiers a 503 calories, 46g de protéines, et 14g de matières grasses par portion. Cette recette sert 4 personnes et coûte 3,85 per par portion. Rendez-vous au magasin et ramassez du brocoli, de la sauce aux huîtres, de la sauce soja et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. Cette recette est appréciée par 1 gourmets et cuisiniers. De la préparation à l'assiette, cette recette prend environ 32 minutes. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite une note cuillerée de 85%. Ce score est super. Essayer Boeuf - Brocoli Lo Mein, Boeuf au Brocoli Lo Mein, et Boeuf - Brocoli Lo Mein pour des recettes similaires.