Enveloppements de Poulet au Sésame

Enveloppements de Poulet au Sésame
Vous ne pouvez jamais avoir trop de recettes de plats principaux, alors essayez les Wraps au poulet au sésame. Une portion contient 314 calories, 23g de protéines, et 11g de matières grasses. Cette recette sert 2 personnes. Pour 1,49 $par portion, cette recette couvertures 20% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Rendez-vous au magasin et ramassez du poivre, des carottes, des lanières de poitrine de poulet grillées prêtes à l'emploi et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Pour utiliser la vinaigrette, vous pouvez suivre ce plat principal avec le Un Bol de Gâteau au Chocolat en dessert. 1 personne a fait cette recette et la referait. De la préparation à l'assiette, cette recette prend à peu près 10 minutes. C'est une bonne option si vous suivez un sans produits laitiers régime. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 64%. Ce score est plutôt bon. Essayer Enveloppements de Salade de Poulet au Miel et au Sésame, Enveloppements de Salade de Poulet au Sésame Balsamique, et Wraps Teriyaki-Sésame-Poulet à la Mijoteuse pour des recettes similaires.

Instructions

1
Dans un petit bol, mélanger le poulet et 1/4 tasse de vinaigrette. Verser sur les tortillas. Garnir de germes de soja, de carotte, de poivre et d'oignon.
Ingrédients dont vous aurez besoin
20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux20 Fines Tranches De Salami Dur, Coupées En Deux
3 Gouttes De Sauce Soja3 Gouttes De Sauce Soja
1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir1 Petit Oignon Rouge, Finement Haché, Pour Servir
1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux1 Poulet Entier De 5 Livres, Coupé En 8 Morceaux
Côtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge SecCôtes Du Rhône Ou Autre Vin Rouge Sec
1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce1 Tube De Pâte à Pizza Préparée Du Commerce
3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures3 Tasses De Copeaux De Bois De Chêne Ou De Pacanier, Ou 6 Gros Morceaux, Trempés Dans De L'eau Froide Pendant Au Moins 1 Heure Et Jusqu'à 4 Heures
Matériel que vous utiliserez
Bonbons Peachie-OBonbons Peachie-O
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Arroser du reste de la vinaigrette; rouler et fixer avec des cure-dents.
Ingrédients dont vous aurez besoin
Disques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En OptionDisques De Revêtement De Bonbons Rouges Et/ou Verts, En Option
Matériel que vous utiliserez
Chewing-gum à La Menthe VerteChewing-gum à La Menthe Verte
DifficultéFacile
Prêt À L'Emploi10 m.
Portions2
Score de santé17
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