Enveloppement Provençal Chaud

Name: Enveloppement Provençal Chaud
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb de Mafaldi frais si possible 2 paquets de tranches de champignons blancs; 0 cp. légume (c.-à-d. épinards) avec 4 g de matières grasses ou moins par portion (recommandé : bisque de tomates en morceaux d'Amy); 454 piment habenero haricots cannellini ou autres haricots blancs, égouttés; 227 piment habenero aubergines coupées en diagonale en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur; 237 1 lb de Mafaldi frais si possible bulbe de fenouil émincé (environ 1 bulbe); 6 8 pouces tortillas de farine sans gras (8 po); 118 1 lb de Mafaldi frais si possible feuilles de persil frais; 2 gousses dail; 2 cp. légume (c.-à-d. épinards) herbes de Provence séchées; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham crevettes, queue comprise, carapaces retirées, déveinées; 6 laisse feuilles de laitue; 1 cp. parmesan râpé huile dolive extra vierge; 14 piment habenero cuillères à soupe de parmesan frais râpé; 1 cp. parmesan râpé 1 1/2 livre de grosses crevettes U-12; 57 piment habenero 1/2 tasse de fromage provolone râpé; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham 1 cuillère à soupe plus 1 cuillère à café de sel casher, supplémentaire pour assaisonner la viande; 177 1 lb de Mafaldi frais si possible poivrons rouges rôtis en bouteille tranchés; 1 cp. légume (c.-à-d. épinards) plus 2 cuillères à soupe d'eau glacée; 2 Croûte : chapelure de biscuits Graham tahini (pâte de graines de sésame); 227 piment habenero petite courge jaune, coupée en diagonale en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur (environ; 227 piment habenero courgettes, coupées en diagonale en tranches de 1/4 de pouce dépaisseur (environ

Le wrap provençal chaud pourrait être juste le plat d'accompagnement que vous recherchez. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 13g de matières grasses, et un total de 349 calories. Cette recette sert 6 personnes. Pour 1,78 per par portion, cette recette couvertures 21% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Il vous est apporté par Mes recettes. De la préparation à l'assiette, cette recette fait le tour 45 minutes. 1 personne était contente d'avoir essayé cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage provolone, du jus de citron, du bulbe de fenouil et quelques autres choses pour le préparer aujourd'hui. En tenant compte de tous les facteurs, cette recette gagne un score spoonacular de 72%, ce qui est plutôt bien. Des recettes similaires sont Wrap Banh-mi: Enveloppement de Porc Grillé Vietnamien avec Carottes Marinées et Menthe, Aubergine Provençale, et Lapin Provençal.

Instructions

Préchauffer le gril.

Matériel que vous utiliserez

Poulet De Chair

Pour préparer les légumes rôtis, mélanger les 8 premiers ingrédients dans un grand sac en plastique à fermeture éclair; sceller et faire mariner 20 minutes.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

Matériel que vous utiliserez

Sacs Ziploc

Retirer le mélange de légumes du sac; jeter la marinade.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Légume

1/2 Tasse De Champignons Shiitake, Coupés En Quartiers

Déposer le mélange de légumes sur un moule à gelée recouvert d'un aérosol de cuisson. Griller 12 minutes ou jusqu'à tendreté, en remuant de temps en temps; réserver.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Spray De Cuisson

Légume

Gelée

Rouler

Matériel que vous utiliserez

Poêle

Préchauffer le four à 35

Matériel que vous utiliserez

Four

Pour préparer le pesto, placer le persil et les 9 ingrédients suivants (persil à l'ail) dans un robot culinaire, et traiter jusqu'à consistance lisse, en grattant les côtés du bol du robot de temps en temps.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Persil

Ail

Pois Frais écossés Ou Pois Biologiques Surgelés Décongelés

Matériel que vous utiliserez

Robot Culinaire

Bol

Pour préparer l'emballage, réchauffer les tortillas selon le mode d'emploi sur l'emballage.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Envelopper

Étaler 1/4 tasse de pesto sur chaque tortilla. Répartir uniformément les feuilles de laitue, les légumes rôtis, les poivrons et le fromage parmi les tortillas; rouler. Envelopper chaque tortilla dans du papier d'aluminium; cuire au four à 350 pendant 8 minutes ou jusqu'à ce qu'elle soit bien chauffée.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Feuille De Laitue