Enchiladas aux Épinards et Au Fromage

Name: Enchiladas aux Épinards et Au Fromage
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". sauce tomate en boîte; 397 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tomates italiennes en dés, non égouttées; 1 Oreos doublement farcis Eau chaude (100 °F); 59 1 lb de Mafaldi frais si possible tasses de crème sure à teneur réduite en matières grasses, divisées; 473 1 lb de Mafaldi frais si possible maïs congelé, décongelé et égoutté; 283 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". emballer les épinards hachés congelés, décongelés et égouttés; 59 1 lb de Mafaldi frais si possible parmesan râpé; 227 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". tasses de fromage mozzarella partiellement écrémé râpé, divisé; 425 1 courge jaune, coupée en cubes de 1". fromage ricotta réduit en carton

La recette Enchiladas aux épinards et au fromage est prête en 55 minutes environ et est certainement un excellent sans gluten option pour les amateurs de cuisine mexicaine. Une portion de ce plat contient environ 15g de protéines, 10g de matières grasses, et un total de 203 calories. Pour 1,07 $par portion, cette recette couvertures 19% de vos besoins quotidiens en vitamines et minéraux. Cette recette sert 10 personnes. Cela fonctionne bien comme plat principal. 1 personne a été impressionnée par cette recette. Rendez-vous au magasin et ramassez du fromage ricotta en carton, du maïs, de la mozzarella partiellement écrémée et quelques autres choses à préparer aujourd'hui. Tout bien considéré, nous avons décidé de cette recette mérite un score spoonacular de 76%. Ce score est bon. Essayer Enchiladas aux Épinards et au Fromage, Enchiladas aux Épinards et au Fromage – 5 Points, et Enchiladas aux Épinards et Haricots Pinto avec Fromage Cotija pour des recettes similaires.

Instructions

Dans un grand bol, mélanger la ricotta, les épinards, le maïs, 1 tasse de mozzarella et le substitut d'œuf. Déposer environ 1/2 tasse sur chaque tortilla; rouler fermement.

Ingrédients dont vous aurez besoin

Tasses De Crème Sure à Teneur Réduite En Matières Grasses, Divisées